180天健身記錄（10）

2016.4.12 第十天 今天和教練一起練的 ?明顯感覺比之前的幾天堅持的時間長了 看到了希望 但是更希望手臂上 肚子上 大腿上的肉快點減掉 同時自己也要多加努力才行 ?腹部的力量實在是太脆弱了 ?稍微用用力 就堅持不下來了 ?這點讓我很不開心 我不喜歡 不行的自己 以后單獨自己練習的時候 要多練習腹部才可以 不可以讓這個扯我的后腿 今天還是做教練的車回去 ?要做一件我想做的事情 成全自己而已 大膽的做一下 但愿后果不要太糟糕 能對自己說的話 就是努力努力努力 堅持堅持堅持 高雪 可以的可以的可以的

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