上午：

冥想后老師通過雕塑，用歷程性提問幫助學(xué)員找回自己。

看到明星情緒波動(dòng)，內(nèi)心中的善極大的被激發(fā)出來，我想幫助她。舉手申請參與雕塑，被拒絕了。之后我沒再舉手，每次她的目光在班里環(huán)視的時(shí)候我都會(huì)有點(diǎn)小緊張，想迎向她的目光，給她以支持，又怕對(duì)她造成困擾。這樣的矛盾持續(xù)了好幾圈，我們的目光有三四次交流后，當(dāng)她尋求力量的時(shí)候選到了我，心里非常開心。

上臺(tái)前，我告訴自己“加油！”我是“力量”，我站在“自己”背后。

站好位置，我想伸出雙手扶在“自己”腰上，給身體以支撐。

但是沒得到指令，我只能站著。

幸好很快我得到了和“自己”接觸、支持的指令。我的雙手從后面分別扶在“自己”肩膀下，大臂處，對(duì)身體給予支持。

當(dāng)我感受到“自己”向我倒過來，或者說當(dāng)我感到“自己”正依托于我的時(shí)候，我雙手收緊，雙臂用力，努力托住“自己”。很快，我的手臂酸了，忍忍，更酸了，咬牙堅(jiān)持。我抬著手大概有二十到三十分鐘，期間我能感受到對(duì)“自己”的支持時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，但心里有個(gè)聲音一直在說，不能松手，要堅(jiān)持。

這個(gè)交替往復(fù)的規(guī)程讓我對(duì)第一天課程中討論的“生命力”有了重新認(rèn)識(shí)，感受到來自每一個(gè)生命個(gè)體內(nèi)心強(qiáng)大的力量。這個(gè)力量雖然會(huì)時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，但一直都在，不會(huì)離開。

任何情況下，都要挖掘自己的力量，累了就休息會(huì)，緩一緩繼續(xù)。

相信每一個(gè)生命持續(xù)、旺盛的力量。

下午：

關(guān)于原生家庭，幾年來一直是社會(huì)討論的熱點(diǎn)。只要涉及教育，隨便一個(gè)公號(hào)，一篇熱文不說幾句原生家庭好像就沒有入場券一樣。

關(guān)于原生家庭圖，去年接觸，沒有深入去探究或者說回避進(jìn)一步了解；這學(xué)期初因?yàn)闀r(shí)間原因藺教授工作坊上沒有涉及；而又是我想要去突破、探索的。

期待了好幾天，終于在今天下午開始了。