? 最近我看完了一本心理學(xué)方面的書籍，名稱是《接受你自己》。之所以會去圖書館借閱它，是因為我想克服自卑，變得自信起來。讀完這本書之后，我感悟頗多。

? 如果你和我一樣，是一個自卑的女孩子。又碰巧在簡書閱讀到了我的這篇文章，希望它能對你有所幫助。

? 這本書探討了“我到底是誰”、“成長是畢生的功課”、“他人不是地獄”、“自信有密碼”、“關(guān)于人生的重要話題”五個話題。

? 對于“我到底是誰”這個問題，可以展開：我是誰？我來自哪里？未來要到哪里去？這三個問題，歸根到底是關(guān)于哲學(xué)方面。所幸我已經(jīng)明確了未來要考到某個大學(xué)的研究生，現(xiàn)在已經(jīng)不那么迷茫了。

? 我摘錄了《接受你自己》里面我很喜歡的五句，并且對每句話都寫下了自己的感悟。

一個人的核心能力是自我評價能力，你是否能客觀地認識自己，自我了解程度如何。

? 感悟：我無法客觀的認識自己，而且非常在意他人的評價。也對自己不了解，不清楚我究竟是一個什么樣的人。舉個例子：有一天我班上的一個男生對我說：“你不適合談戀愛?！币驗樗倪@句話，我一天的心情都不好。實在是不解，我和他也就是點頭之交。他很了解我嗎？對別人隨意點評，真的好嗎？

? 但是就是這樣一件小事，就讓我心情不好?，F(xiàn)在想想實在是不值得，要學(xué)會客觀的認識自己。

每個人都要盡自己最大的努力去做事，不能只想著別人的幫助。輕易尋找別人幫助的人，很容易變得取巧和懶惰。因此，拒絕別人也是在幫助別人。助人者在幫助別人時，知道是在幫助自己，內(nèi)心不再有不平衡感。受捐助者知道自己將來也可以幫助別人，內(nèi)心也不會有愧疚感。

? 感悟：我的一個朋友A很喜歡讓我?guī)退鍪虑椋行┦虑樗芴幚硪蚕矚g讓我做，以后我要學(xué)著適當?shù)木芙^她。對于捐助，有些捐助者站在人性最高點上，把自己當做施舍者。這種觀點是不正確的，如果助人者和受捐助者能改變彼此的心態(tài)，那很多的問題都能被解決了。

接受那些不愉快的事情，再也不去后悔，因為后悔無濟于事。當你接受那些事情時，就會慢慢地淡忘它們。

? 感悟：我是一個很喜歡說如果當時我怎么怎么樣，就不會……了。上次趁秋天的第一杯奶茶熱潮，我尋求朋友的幫助，打算給男友點一杯奶茶。朋友說，冰的多肉葡萄好喝。我采取了她的意見，結(jié)果男友喝了之后，嗓子疼，事后我非常后悔。類似這樣的事情還有很多，要學(xué)會接受不愉快的事情，后悔是沒有用的。

成熟性格的特征：真誠、自信（核心）、人際關(guān)系和諧（能容納別人不同想法的人）、挫敗耐受力、樂觀（你選擇快樂，快樂就選擇你）、自我控制、獨立、寬容、責(zé)任感。

? 感悟：我不具備成熟性格里的自信、挫敗耐受力、自我控制、獨立。我是一個很喜歡依賴他人的女孩子，有時候會忍不住發(fā)脾氣，遇到做不好的事情會想要放棄。慢慢改變自己，試著成為一個具有成熟性格特征的女孩子。

快樂=自信+生活規(guī)律化+知道自己的價值觀+學(xué)會拒絕+至少有三個好朋友+永遠不要被別人的評價左右+靜思+曬曬太陽+夸“我真棒！”

? 感悟：目前我只做到了至少有三個好朋友，我離快樂還差8件事情。我要永遠向陽生長，收獲屬于自己的快樂。

? 如果你能從我的感悟中，悟出不一樣的東西。期待那個你和我交談，擦出不一樣的思維火花。