第65天/2次

2017、4.29 觉察日记

事实：今天抽到一张彩虹卡，上面写着“玩是我当下最重要的因素”。

觉察：这句话寓意正好于我当下的状态有非常重要的关联，可以说就是我要做的松规条的事儿，让我感觉到这张卡跟我真的非常有缘分。它让我想到了当下的状况是我的焦虑、担心造成了我整个人都是非常有压迫和紧张感的，虽然前段时间天天坚持松规条日记，但是我心里明白，实际上没有做到真正的松了，这句话意味着我接下来要以玩心态放松自己。

丰盛日记 ：

1、我拥有能够感受到环境对我产生的愉悦，因为今天是五维教练训练营的开营之日，又见到老朋友了， 与流明度高的优秀人士在一起，整个环境带来的氛围能量场，都让我感觉到非常的开心（感受环境的丰盛）

2、我拥有敏锐的自我觉察能力，特别是在蒙着眼睛与陌生的学员一起共舞的时候，感受对方、感受自己的时候那份觉察力非常的强，在这个过程当中我俩同在的状态，同频的状态，协调的状态都做得非常的棒。  (感受内心的丰盛）

3、我拥有稳定平和的状态，在整天的课程当中都保持着一份让身心尽最大的达到合一的状态。 （感受身体情绪的丰盛）