相對于香皂來說，可能很多人更加喜歡沐浴露的溫和。但是沐浴露也屬于化學洗滌劑，平時洗澡在身上停留多長時間為好呢？
沐浴
常見沐浴露的成分：
表面活性劑（占大頭）、泡沫促進劑、泡沫穩定劑、增稠劑、整合劑、防腐劑、香精等。
由此可見，沐浴露成分里一般都含有很多化學添加劑，某些化學添加劑會產生過敏，比如香精。在選擇沐浴露的時候最好選用含香料或色素較少的產品，避免皮膚長期受香料或色素刺激而對紫外線發生異常敏感。國外的一些天然沐浴露，比如碧蒙萱沐浴露，相對來說成分會更天然，如果對于健康沐浴有更高要求，可使用此類主打植物的沐浴露。
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大部分沐浴露都是堿性的，而人的皮膚是中性偏酸的，在去掉污物時也帶走了正常的皮脂，會使皮膚干燥緊繃，甚至渾身發癢。皮膚自身有中和酸堿的作用，少量偏堿性的洗浴用品不會對人體產生損害，沐浴后出現的短暫不適感過一會兒就能消失。
所以建議沐浴露在身上停留的時間不宜超過3分鐘。
不過也有例外，如果使用的是有機沐浴露，基本很少含有人工化學成分，所以不用擔心皮膚吸收有害物質的問題，沐浴的時間沒有限制。
避免長期使用堿性過強的沐浴露，會傷害皮膚角質層，加速細胞內水分的蒸發，除了使皮膚干燥、瘙癢外，嚴重的還會使毛囊過度角質化。長期使用沐浴露建議使用溫和的沐浴露，非離子沐浴露是目前最溫和的。
如果皮膚不是太油的話，最好選擇中性的浴液，使用過程中，應盡量減少浴液和皂類在身體上停留的時間，盡快將泡沫沖洗干凈。
