分享者：郭美云老師

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1、能隨喜他人的成功、好運、收獲、好心情、健康、智慧等

2、不嫉妒他人比自己強，去除傲慢心

3、能為競爭者和敵人、不喜歡的人的好運而高興

4、找別人的優點，發自內心贊美、欣賞、學習他人

5、為好文章點贊、別人的好行為給以夸獎、為他人鼓掌

6、想想隨喜可以得10%的功德，我們應放輕松：花50%的精力種好種子，50%的精力隨喜他人——格西麥克老師

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2、不幸災樂禍

3、對我們不喜歡的人、敵人遭遇不幸時更要生起慈悲

4、能夠與不幸的人們感同身受

5、從儀禮上穿合適的服裝，說合適的話，在他人不幸時不興高采烈說自己的好事

6、對于動物的痛苦能心生憐憫

7、不圍觀，不發表對政治人物或娛樂界明星幸災樂禍的言辭

8、對已經分手的感情對象，用真誠心祝福對方幸福

9、對競爭對手不諷刺挖苦，希望他們失敗或倒霉

10、學會感恩與接納

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1、負面情緒來的時候，能夠看到它是來自我們自己這邊

2、發現是自己的種子導致了現在的果

3、停止種惡種子，開始種好種子

4、當好事發生的時候能淡然處之，知道好種子消耗了，需要趕緊繼續種

5、當壞事發生時候能心生歡喜，壞種子爆了不再成長了，趕緊做拔壞種子的四個力量，感謝那個讓壞種子爆發的人，我能因此定位出根源

6、為合適的人在合適的時機用心仔細地講筆的故事

7、贈送他人有用的書籍

8、時時保持清凈心念，遠離貪嗔癡慢疑嫉毒

9、分享一些關于智慧的微信

10、冥想、禪修等

11、向智慧的老師請教關于去煩惱開智慧的方法

12、為每一個小善建立強大的動機：為世界而做，如去敬老院是希望成功后讓更多人效仿而接觸智慧而做

13、想一想：人生的唯一目標是幫助自己和所有人證悟空性

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