每日一PD----擁抱的力量

正面管教里有一個觀點是先連接再糾正。在糾正孩子的行為之前,先和孩子建立感情上的鏈接,一個大大的擁抱是建立連接的好辦法,它提醒我們有多愛對方。

愛的抱抱,永遠也不嫌多

擁抱會讓我們感覺好,感覺好才能做得好。除了主動擁抱你的孩子,還可以向孩子發出請求,告訴她:我需要一個擁抱。

為什么要說“我需要一個擁抱”而不是“我想要一個擁抱”或者“請給我一個擁抱呢”?兒童與生俱來就愿意做出貢獻,貢獻提供了歸屬感、重要感和能力感。當你說出“我需要一個擁抱”的時候,會讓孩子感覺到自己是被需要的,并且努力去做出貢獻,讓他有歸屬感和能力感,而這也是我們一直渴望的。

弟弟家的孩子出生后,女兒經常會陷入尋求過度關注和權利之爭當中。一天下班后,又出現類似的情況,看見的時候,她把弟弟推了一下,并且把玩具摔在了地上,當時沒有控制住自己的情緒,吼了她一聲,女兒很生氣的轉身進了房間。

大腦蓋子飛了

平復了自己的情緒后,走進房間,發現她現在自己的小村子(她的冷靜角),面對墻壁站著,很生氣的樣子。走近她,對她說“我需要一個擁抱”,她對我說“走開”,試著靠近她,并告訴她“我需要一個擁抱,這會讓我感覺好”,她很憤怒的過來推我,我對她說“那就等你準備好了再來擁抱”,然后就坐在床邊看著她,大概停了不到一分鐘,她走過來緊緊的抱住我,在我的懷里嚎啕大哭,那一刻,我感受到她的委屈、難過和憤怒,她的身體也由最初的緊繃狀態慢慢變得柔軟。她由一個小火球慢慢變得很柔軟很平靜,而我內心的煩躁也隨著孩子的平靜慢慢的煙消云散,和女兒有了深深的連接感。

擁抱化解了沖突的升級,讓我們的感覺好起來,然后一起想辦法。也讓我們學會了如何去面對情緒。而我的孩子也感覺到自己是重要的、有能力的。

我需要一個擁抱

一個簡單的擁抱,你也可以試試,對孩子,對家人。

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