林海峰營養基礎

今天的天氣,本來只適合休息。很想偷懶。一個啥也不缺的人,偷懶,是不需要理由的。只是,有些學員的分享,和課堂里的某些渴望,讓我還是推了自己一把。

? ? ? 今天,我們從身體里面談起。

? ? ? 人,其實每一天都會受到不同程度的傷害,大大小小,同時,也每一天都不同程度地“中毒”,并且,經歷各色各樣的壓力。某種程度上來說,每一天都生病。能夠幫助我們活下去,健康的活下去的,是身體內在的自愈系統。這套系統管理著我們的身體,決定著哪里開,哪里關,哪里多,哪里少!哪里暫停,哪里多工作。指揮這套系統的,就是我們的神經內分泌系統!時時刻刻根據我們面臨的狀況,進行著一系列的調度安排!讓你哭,讓你笑!讓你困,讓你累,讓你沖動,讓你癡情。你的所有表現都由這個系統調度支援。

? ? ? ? 每一天你醒來,就等于完成了一次治療,夜晚入睡,身體關掉你的手腳、如同消失了。把所有消耗的器官,控制到最低,稱為基礎代謝。然后,在你被麻醉的情況下,開始幫你做各種修復,消除疲勞、疼痛、酸脹,清理毒素,致病因素。第二天,定時喚醒你,打開你眼睛,放開你的手腳,激活你的食欲,推動你的排尿與排便,還有痰、眼屎等。你真的應該心懷感恩,每天都好好謝謝你的身體,里面住著真正的神醫,懂得治療你的每一種問題。那你為何還是會生???甚至重病。

? ? ? 兩個根本的原因!

? ? ? 你要用一生,牢記這兩個原因。這個答案,簡單之極,又重要之極。你甚至應該準備一百萬來聆聽 接收這個答案。無論你將來遇到怎樣的健康問題,多大的疾病,要處理的,也就是這兩個方面。

? ? ? ? 身體生而具有本能,這個本能就是照顧你、清理你每天的毒素,修復你每天的損傷,祛除每天遇見的致病因素,調用酵素、激素、免疫力、排毒能力,維護你的健康。大部分的疾病是可以在人體自身的的作用下自己痊愈的,人體與生俱來具有修復皮膚、骨骼、肌肉,各個器官的自愈能力?!斑@種自愈力是一種生命的本能?!睆哪撤N程度上來說,醫生治病,只是激發和扶持人類機體的自愈力而已,醫生不具備修復你的能力,藥物更不是,因為細胞不是藥物構成的,藥物不被細胞接受。最終治好疾病的,不是藥,而是身體自己的修復系統。德國《生機》雜志2006年刊登的一篇文章不謀而合,研究人員發現,只要注意調養和改善生活習慣,60%—70%的疾病都能夠自愈。這是因為,人體內其實蘊含著一個大“藥鋪”——其中包含著人體自行合成的一萬多種化合物,以及各種各樣的激素,這些激素和酵素就是“藥鋪”的藥材,將其排列組合,可以配出足以滿足身體各種疾病治療所需要的多種藥方來。不僅如此,人體內還配備了一位高度負責的貼身“神醫”——自愈系統,這包括免疫力、排異能力、修復能力(愈合和再生能力)、代償能力、內分泌調節能力、應激能力等。當人有不適或生病時,這位“神醫”可以敏感地捕捉到人體一切異常信號,馬上調整人體的各種功能,并及時調動“藥鋪”中的各種激素,進行“配藥”、“用藥”,從而達到治療的目的。那為什么你還會生???兩個原因。

? ? ? ? 我知道你急著知道是哪兩個!說出來,很容易,很容易。我要的,是你用一生,牢牢記住。將來遇到疾病,不要再瞎問,瞎著急,而是問自己,這兩個原因,你是怎么對待的。

? ? ? ? 第一,就是構成細胞、修復細胞,所必須的原材料——營養素缺失了!每一個細胞,不論是肝臟的、還是皮膚的,骨骼的,還是肺部,都一樣,都是由DNA指定的營養物質構成,也只有這些指定的營養物質可以幫助新的細胞生長,幫助受損的組織器官修復。第二,真正的疾病形成,是因為人體自愈修復系統,受到干擾、抑制,得不到充分及時的發揮。

? ? ? ? 修復的條件是,任何疾病修復的條件都是,第一,有足夠可以修復的營養。第二,你需要休息,讓自愈系統為你工作,比如你腳酸了!吃任何藥都沒用。坐下休息,很快就好!如果你不休息、硬要走、那么手術、化療、打針,吃藥,你都好不了,必定繼續腳酸,而且更嚴重,哪怕你打了麻醉藥!現代醫學再厲害,不論中醫西醫,腳酸都治不了,只有休息能夠救。如果你累了!代表身體已經毒素增加,有損耗!怎么辦?這么輕的病,沒有醫生能夠治療。打針吃藥都不會有用。你只有睡一覺,睡覺就會好。休息、睡覺是什么意思?就是你啥也沒做!不打擾就好!你的身體知道該做什么、用什么、怎么用,只要有材料,正確休息、任何疾病都會好。什么是休息?眼睛看久了手機!閉上不看就是休息!一閉上,修復就開始,而你無法睜著眼睛修復,閉上,就是醫療手段。說話多了,嗓子啞了!怎么治療?不說,閉嘴,休息!只要養分夠,休息不久,自愈。自然從未傷害你,只是你,破壞了自然。

? ? ? ? 人體所需要的原材料、稱為七大營養素:蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質,水和纖維。一旦缺乏,任何一種營養素,身體其實就會很快生病,緊接著,危及生命。缺乏 ,意味著不能夠及時修復!意味著受損擴大,意味著疾病積累,意味著所有你聽到的慢性疾病。一旦蛋白質缺乏,身體立刻松弛,皮膚立刻開始下垂,接著,血管松弛,血壓不穩定,接著腸道松弛,蠕動能力下降,便秘,痔瘡!接著,聲帶松弛,聲音嘶啞、接著胃下垂,子宮下垂,乳房下垂。因為身體的一切都是蛋白質構成的。一旦蛋白質缺乏,衰老立刻,快馬加鞭,你很快就看得到。蛋白質缺乏,等于自愈力缺乏,等于無法修復,等于衰老,等于免疫力下降,等于內分泌失調。因為整個人體活動都依賴蛋白質。補充蛋白質粉,是福氣!沒有蛋白質粉,就全靠肉!國人吃肉的能力,比不上歐洲人從小牛排、羊排,國人吃的是,魚香肉絲、回鍋肉,一碗牛肉面、里面的牛肉,如同大海撈針。 原材料、自愈力,今天的課程,先到這里。

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