圖文作者:姍姍，湖南FM89.8（電影898）《音樂隨心》節目主持人
前幾日為自己做了份早餐，媽媽看到后，哇了一聲，說: 就是要對自己好一點。其實這份早餐沒什么特別，三明治是買來的，朱古力麥片和牛奶也是現成的，頂多我就是切了一個水果。平日里，也會吃早餐，只不過因為忙碌，很久沒有去品味到除填飽肚子之外的生活之味了。
食物，帶給我們最直觀的感受，首先是眼睛和鼻子覺察到的。色與香，決定了我們是否愿意繼續嘗一嘗。而食物的味，是大多數人判斷一盤菜成功不成功的決定因素。我們每天從食物中獲得味覺的刺激，滿足胃部的空虛。這些，可以讓人體驗短暫的快樂，卻不能帶來持久的幸福。除非，你可以投入到食物的創造中，發現食之美與器之美，用創造藝術品的心態去準備一份食物，才能感覺到生活中最本真最質樸的幸福味道。
在很多不開伙做飯的姑娘心中，一說起下廚，會立刻皺起眉頭說，討厭油煙，討厭洗碗。此刻，不妨從沒有油煙的飲料和點心開始著手，初次嘗試下創造美味的幸福感。
看到這張圖片，你以為是什么呢？一盆小植物？當時我在發朋友圈時，的確騙過了很多人。而其實，這是一份“盆栽酸奶”。酸奶是自己用牛奶加乳酸菌做的，上面的泥土用的是奧利奧餅干碎屑，而綠色植物，是從自己種的薄荷里摘的小葉子。
當一些女孩子們知道，原來做盆栽酸奶這么簡單時，紛紛決定試一試。告訴我說，自己做盆栽酸奶了，只不過沒有薄荷葉，弄了生菜和芹菜葉。
聽她們說這些時，我可以感覺到，她們已經在創造美味中嘗到甜頭了。
嘗試創造美味，除了入門級的盆栽酸奶外，還可以玩一玩創意咖啡。有條件的話，可以買咖啡機，沒有條件時可以買黑咖粉，配上一個手動奶泡杯，以及一根雕花針。
我并不是沉迷咖啡的人，相比喝咖啡，我更喜歡在咖啡上進行創作。比方說，這杯喵喵咖啡，當時真是迷到許多朋友了。而它的制作方法非常簡單，你只需在咖啡上加上奶泡，提拉成小貓的形狀，再用雕花針蘸上巧克力醬畫眼睛和胡須就可以了。
無油煙廚房體驗，在經歷了酸奶和咖啡創作后，你可以試試步入烘焙界了。一個烤箱，是女生最好的玩具，不僅可以為自己帶來樂趣，還能給家人帶來滿滿的口福。
我做點心都是跟著教材自學的，從餅干到蛋糕，再到面包和酥皮點心。我感覺自己在一步步進階，很有成就感。而最讓我感到高興的，是家人非常喜歡吃我做的面包。每次一出爐，就要先吃掉一大半。我會嚷嚷說，別吃太多，這是明天的早餐呢！可其實，心里美著呢！
總有人想知道幸福的秘訣，我想說，它就在被忽視的一日三餐里。
