所謂靠毅力堅持是指為了持續執行一些行為，在內心里克意地克服相關困難來達到持續執行的這種狀態。

絕大部分人對相關行為，例如：寫字、練聲、跑步等行為，從一開始沒有形成習慣，但為了達到熟練和愛好的程度，必須在練習相關行為前期要通過毅力來堅持練習這種行為，從而在一定的時間內就會慢慢養成練習的習慣，最終就會慢慢掌握相應的行為能力。

其實人們很多行為，包括杰出成功人士的那些特殊性行為，都不是靠毅力支撐著自己在堅持做相關行為，而是在其內心產生了對相關行為的熱愛或酷愛，從而在其做相關行為時，其內心里并不是感覺到痛苦或難受，而是越做越開心，越做越癡迷，這才是真正的堅持，其實也可以叫做專注。這一點也是高情商的一個表現行為。

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