1.早睡早起做到：早上6:30起床，晚上10:00上床，11:00睡覺（主要原因：逛咸魚花費時間過長）。

2.背單詞25個已經完成。

3.時間管理：不夠到位。

2016年10月26日

6:30-7:00早起洗漱吃飯

7:00-8:00上班通勤

8:00-11:30上班無工作，學習溫柔分娩。

11:30-12:30吃中飯且飯后散步

12:30-14:00午休

14:00-17:00下午上班學習思維導圖

17:00-18:00下班通勤

18:00-20:30晚飯，表妹過來吃飯，飯后聊天。

20:30-21:00前往小區收快遞，網購大米

21:00-22:00洗漱

22:00-23:00上床給寶寶講故事，咸魚購物睡覺

4.情緒日記：情緒平和，深感婆婆到來為我們減輕了許多負擔，因為上班必須早晨六點半起床，晚上六點才到家，出來回家天都是黑的，婆婆早上晚上都提前為我們備餐，感恩。晚上表妹在我家情緒比較激動，主要是母女溝通問題，聊天許久，她的情緒也逐漸平穩。

5.一周時間管理總結：

（1）早睡早起習慣可以較好的堅持，僅周末起得較晚，情緒日記持續堅持，值得表揚！

（2）本月時間管理記錄堅持，但總結梳理并發現問題、提出對策未完成。

（3）本月遲遲未完成結構思考力課程學習，較預期時間嚴重滯后。