? ? ? ? 確實最近一直在焦慮，腦子不好使，不能靜下心來學(xué)點什么東西，看著這個擔(dān)心著那個；因為焦慮導(dǎo)致自己睡眠，自己的精力不夠用，整體處于一種無頭蒼蠅亂轉(zhuǎn)的狀態(tài)。

? ? ? ?焦慮會讓人喪失理智，是真的。所以，更應(yīng)該靜下心來想想焦慮的原因。我更多的是擔(dān)心自己的這份工作能不能成為九月份找工作的砝碼；“人力重復(fù)性更多，創(chuàng)造價值的地方更小”，這種想法對嗎；我以后究竟能不能找一份好公司的好工作？

? ? ? ?那么，你對好公司的好工作的定義是什么？是公司平臺要夠大，能夠給我很好的平臺去見識更多的事情（好像做人力，更多的是對內(nèi)，可能這樣的機(jī)會就會很少）；那份工作要有挑戰(zhàn)性，要能夠讓我自己同時也能夠不斷學(xué)習(xí)不斷成長。

? ? ? 今天問了ZW師兄，他說要去就去最好的咨詢公司，一般的咨詢公司都是很水的。這句話我也同意。但是，咨詢能給企業(yè)帶來的價值真的會大于人力的價值嗎？

? ? ? ?我為什么喜歡做咨詢？可能我也不喜歡寫東西、寫材料，但是咨詢每天都是未知的，人力不是，你總是做一些重復(fù)性的工作，不需要動腦子的工作，我不喜歡這樣。除了招聘，人力其他的模塊都是怎么樣的，也是重復(fù)性很高嗎？這些問題的答案只能慢慢去尋找。

? ? ? ? MB總是說先定一個目標(biāo)，這樣才能確定努力的方向。我覺得不管自己以后是做咨詢還是做人力，肯定都不會離開人力這一塊，所以，我的專業(yè)知識要扎實、辦公軟件要熟練、PS-H5制作要學(xué)、寫作能力是不管從事哪一行業(yè)都要聯(lián)系的。所以，做好以后學(xué)習(xí)、生活的計劃，按部就班，這樣自己會覺得有序，也能有看得到的成就。

? ? ? ?所以，解決工作壓力的一個方法就是找到問題、分析問題、提出解決辦法，這樣才能夠跟自己達(dá)成和解。這是一個靜態(tài)的解決辦法，可能在生活的某一個時間段，壓力是一個長期的狀態(tài)，那又該如何做呢？是否形成規(guī)律的作息，比如定期運動（不限于健身房，還包括室內(nèi)的羽毛球、乒乓球等，室外的爬山、公園等能夠讓自己出汗、視野開闊的）、咨詢、規(guī)律作息等。

附錄：下一星期（4.10-4.17）的計劃

一、英語

1.1整理惡魔奶爸豆瓣英語小組的學(xué)習(xí)計劃

1.2找到相關(guān)材料、設(shè)備

1.3制定學(xué)習(xí)計劃，形成紙質(zhì)文檔

二、調(diào)節(jié)生物鐘

每天22:25離開實驗室，不膩歪，23:00洗漱，23:15上床睡覺，不玩手機(jī)，隔天洗頭發(fā)。這樣能夠保證早起的時間。

三、專業(yè)知識

看5篇關(guān)于招聘的深度文章并總結(jié)、寫出自己的感悟（每天一篇）

四、統(tǒng)計

在網(wǎng)易云課堂上學(xué)習(xí)完統(tǒng)計相關(guān)的知識，了解SPSS的基本功能和操作步驟

4.1把今天看的視頻再理解一下，形成紙質(zhì)筆記

4.2再找一個更深入的課程，學(xué)習(xí)的過程中記筆記