跟著內(nèi)心的聲音走，用寧靜與愛來填充生命，這樣美好的事就會(huì)發(fā)生。

我們需要通過親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己（尤其是掩藏起來的陰暗面），當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛，也才能真心誠意的付出，去愛他人。

而不完整的自己來源于過去生活的經(jīng)驗(yàn)，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。

但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過伴侶來找到他們，接受他們才能成長。

另外，懷疑也是阻礙成長的東西。而對他人的懷疑不過是對自我的不信任的映射。所有對他人的觀念都是對自我想法的投影（應(yīng)為像由心生），當(dāng)我們完全接受自我的時(shí)候，我們也就能坦白信任的接受他人。

親密關(guān)系書中共講了五個(gè)階段：

一、 親密關(guān)系的本質(zhì)。

二、 月暈現(xiàn)象。指的是我們最初被TA吸引的一種現(xiàn)象。

三、 幻滅階段。小時(shí)我們以為孫悟空是個(gè)猴子，長大后發(fā)現(xiàn)他是人扮的，這就是幻滅。

四、 內(nèi)省階段。當(dāng)幻滅階段移至內(nèi)省階段時(shí)，你就得到一個(gè)機(jī)會(huì)去檢視自己的內(nèi)心。內(nèi)省會(huì)讓人有更深的洞察力，去揭開錯(cuò)覺的面紗，從而大大改變對自己的看法。

五、 啟示階段。當(dāng)你看到自己的本質(zhì)，就很容易得到啟示。

每一段關(guān)系從最初的需求吸引開始，想要發(fā)展的更長久，更牢靠。只停留在一二個(gè)階段是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我們還得學(xué)習(xí)和經(jīng)歷三四五階段，也就是幻滅、內(nèi)省、啟示階段。

幻滅是一個(gè)非常痛苦的階段，它意味著曾經(jīng)吸引你的東西，你都會(huì)有所懷疑。互相吸引過來的伴侶都需要支持、贊賞、關(guān)懷，以確認(rèn)自己的重要性和歸屬感。一旦沒有達(dá)成，就是一種幻滅，關(guān)系就進(jìn)入到一種權(quán)力斗爭、憤怒狀態(tài)之中。

內(nèi)省的最關(guān)鍵的內(nèi)容就是不能逃避。在一段關(guān)系之中，我們難免會(huì)對開始失望、沮喪、遇到麻煩。當(dāng)遇到這些情況時(shí)，就需要做到內(nèi)省。也就是去穿越這些障礙。

啟示階段讀起來有些高深，它像是某種境界一樣，需要一定的累積才以達(dá)成。不過，在親密關(guān)系中，啟示有三種呈現(xiàn)方式：第一種，啟示推動(dòng)著你的力量，讓你從一個(gè)階段邁向另一個(gè)階段。第二種，以毫無察覺的方式顯現(xiàn)。第三種，讓你有自己選擇的力量，而不是聽天由命或辛苦地走完親密關(guān)系的前三段。

當(dāng)我們了解了這五人階段，是否就說明我們可以擁有一個(gè)靠譜的男朋友、一段長久美滿的親密關(guān)系呢？答案并不是肯定的。在我看來，一切的關(guān)系都是互動(dòng)的結(jié)果，也就是說需要兩個(gè)人同時(shí)改進(jìn)、同時(shí)覺察、同時(shí)學(xué)習(xí)，才可以持續(xù)健康地發(fā)展。