Q：最常見的關于心臟健康誤區是什么？

A：人們都意識到了心臟健康所需的生活方式和心臟病的危險性，但是仍然有很多錯誤的認識，其中有兩點是年齡和性別。

誤區一：心臟健康是老年人才需要注意的問題

事實是：確實隨著年齡增加心臟病風險也在增加，因為血管在漸漸硬化。在55歲之前，女性患心臟病的風險比男性要低，55歲后風險變得和男性一樣。心臟健康是任何年齡段都需要關注的，任何年齡段都存在心臟病風險。

去年JAMA期刊上發表的研究表明青少年時高血壓預示著成年后有動脈粥樣硬化的風險，另一項研究表明青少年期間的心臟健康對成年后的精神健康有促進作用，因此我們討論的不是老了以后的問題，討論的是一生的健康問題。

不管什么年齡段，都需要堅持健康的生活方式，比如規律運動，健康飲食等。

誤區二：心臟病是男性疾病

事實是：心臟病是女性生命第一殺手，美國心臟協會估計只有五分之一的女性了解這一事實。女性對心臟病的的認識和行動起來預防心臟病之間還是一項很艱難的事。

對于年齡大的女性來說，觀念已經有很大進步了。過去20年，我們一直在向女性傳達一個概念，心臟病不是男性才有的疾病，結果我們也見證了心臟病關聯的死亡率下降。但是一些年輕女性仍然不了解她們的心臟病風險，54歲以下女性是有心臟病風險的，也和男性一樣嚴重會致死的，我們需要讓年輕女性更多地了解這一點。