每個當下都是體驗

當很累的時候，不想做事情時，可又不得不做，那個當下，的確很痛苦。

陷入痛苦里越久，越覺得自己內心的憋屈。為什么總是逃脫不掉呢？

這個時候，要試著體驗這份痛苦，看清自己內心的需求就是這一刻不想做事情。但逃避不是辦法，最好的選擇就是直面這件事情，做完后發現并沒有自己想象的那么難。

有過這樣的練習，內心會變得堅韌清晰，面對瑣碎的生活，就不會時常陷入苦惱。

生活里的每個當下都是一份體驗，有時只是內心的恐懼和無助，看到了這些，我們更懂得怎么做才能收獲滿滿的快樂。

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