每個當下都是體驗

當很累的時候,不想做事情時,可又不得不做,那個當下,的確很痛苦。

陷入痛苦里越久,越覺得自己內心的憋屈。為什么總是逃脫不掉呢?

這個時候,要試著體驗這份痛苦,看清自己內心的需求就是這一刻不想做事情。但逃避不是辦法,最好的選擇就是直面這件事情,做完后發現并沒有自己想象的那么難。

有過這樣的練習,內心會變得堅韌清晰,面對瑣碎的生活,就不會時常陷入苦惱。

生活里的每個當下都是一份體驗,有時只是內心的恐懼和無助,看到了這些,我們更懂得怎么做才能收獲滿滿的快樂。

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