你想什么,你就會做什么

今天早上起床想吃油條,如果有這個想法,你是不是一直會在腦子里縈繞著油條兩個字?假如沒有如愿吃上,一上午都會感覺悻悻然?

周末你想爬山,但被其他事情耽誤了,你會不會在下個周一之前總是感到有一種想法沒有實現的失落?

假期要去西藏旅游,如果去了青島海邊,即使大海再有魅力,你是否依然心存缺失?

年初計劃培養一項新愛好,忙來忙去,年底還沒有開始,是否會覺得這一年食之無味?

當我們心里有某種想法的時候,我們所有一切的行為就會傾向與和這個想法有關的行動。可是,為什么有的想法變成了現實,有的卻慘死在搖籃之中或者半路夭折?

“心想事成”是宇宙的法則,也就是我們常說的吸引力法則。你想做成一件事,你就會產生與此相關的想法、行為和結果。但是,絕大部分的人都在說,心想事成只是一個謊言式的祝福,客套話,說說而已,哪有那么多心想事成的好事?以前我也這樣認為。

然而,在我近期讀過一些略有成就的人的書籍或者人生之后,我發現,幾乎所有我們世人眼中的成功人士,他們的人生里都有“心想事成”的奇跡。

在心想事不成和心想事成之間到底存在著多大的鴻溝?我認為有以下幾點關鍵因素:

信念的力量

信念的力量到底有多大?

一直以來,我相信信念有力量,但是我不相信它能改變我們的生活。

然而,在我35歲這年,我開始信了。

不相信,是因為你沒看見,而當這一切發生在你身邊,更甚者,發生在你自己身上的時候,你豁然開朗:原來那些成功的人所秉持的信念確實是存在神奇的力量的。

事情要從2017年的元旦那天開始,新年伊始,我給自己定了一份2017年走向美好的年度計劃。從工作到家庭生活,從夫妻關系到親子關系,從專業到興趣愛好,大大小小的計劃大概有15個。第二天,一覺醒來,對著新年計劃,我開始想打退堂鼓,看著白紙黑字,我腦子里產生了各種退縮的念頭:工作太忙,沒有時間怎么辦?缺少毅力堅持不下去怎么辦?考試過不了給自己造成負面的心理負擔怎么辦……各種的困難、擔心、焦慮襲上心頭,已經讓我的計劃在第二天就要被打入十八層地獄了。我相信,如果再這樣猶豫下去,第三天計劃就會泡湯。這是我對自己以往生活的經驗,年年年初定計劃,年年年終是遺憾。

為了讓自己更有動力,我做了一個以前打死我都不會做的決定,我把自己的年度計劃發布在了我們的家庭群里,里面是我們家族的所有成員,讓他們督促我的行動。

這一招果然奏效。為了不讓自己在家族人面前丟臉,我想盡方法讓自己落實各項行動。

最重要的就是每天給自己“打雞血”,每天給自己強行注入信念的力量。我把計劃中的每一項細化,比如考心理咨詢師,每天什么時間學習,每次學習多長時間,用什么方式學習,如何做筆記……然后,就是把這個計劃像地圖一樣印在我的腦海里。為此,我給自己創立了“鏡子理論”。早上起床,站在鏡子面前,看著自己的眼睛,對自己說:今天又可以學到新的知識了,我一定能做到!或者我愛我自己,我讓自己變得更美好!又或者學習是一件非常美好的事情,天天堅持呀!晚上臨睡前,我會寫一個簡短的日志,記錄今天進步的地方。每天如此,一天不曾錯過!每當我想放棄,偷懶或者給自己找理由的時候,不要讓消極的想法在自己腦子超過三分鐘,馬上告訴自己:停止!馬上去行動!看名人的成長經歷,也會堅定自己的信念!在堅定信念的過程中,切忌偶爾會冒出來的“傻瓜想法”:我這樣會不會很傻,每天這樣傻傻的堅持萬一得不到自己想要的結果怎么辦?大家不會嘲笑我吧?人家都去玩樂了,我卻還在埋頭苦讀有什么意義?很多時候,我們都是被這種傻瓜想法給嚇倒的,現代社會及時行樂、隨性灑脫的生活方式會讓信念不堅定的人搖擺不定!一般情況下,我都不會告訴朋友或者同事我在干什么,因為真的擔心受到他們的嘲笑或者嗤之以鼻。但是,我默默地堅信:信念會帶我去我想去的地方!當我的信念及其堅定而強烈,想要的東西會被它吸引而來。所以,這7個多月的時間,我用強大的信念帶動自己:學心理學,學兒童學,考駕照,學攝影,閱讀……

有人說,我也有強大的信念,可是為什么還是沒有成功?

這就是心想事成需要具備的另外一個要素:堅持和自律!

“心中所想”不會立即產生效果,但從長遠時段來看,這條法則靈驗得很!

自律的力量

自律是解決人生問題的最主要的方法,也是消除人生痛苦最重要的工具。但凡成功人士,無不是自律的榜樣!

中國首富王健林早上4點起床,健身、工作、生活樣樣兼顧,一天飛三個國家兩個城市。即使作為首富,每天重復著瑣碎的千篇一律的時間安排。

中國國學大師季羨林,4:30晨起讀書、寫作,作為頂級大師級國寶人物,一生嚴格自律,所以才有舉世矚目的成就。

村上春樹在《當我跑步時,我談些什么》中,說到自己沒有一天不跑步,即使刮風下雨,也不能耽誤一天,跑步的習慣一旦有一天不堅持,就會有第二天第三天,接下來就會放棄。

自律是一個想要成長和改變的人必備的素質。當我們看到這些成功人士的人前顯赫,也應該看到他們背后異于常人的意志力和高度自律。

原來我是一個手機黨,每天下班回家就去刷微信、刷微博,時間在不知不覺中悄然流逝。自從給自己定下了要嚴格自律,第一件事情就是果斷地把朋友圈關閉,很多次,手癢癢,心里也癢癢,總想把朋友圈打開,但是每當想到自己定的目標,每次都狠狠心咬咬牙告訴自己:既然說好了關閉,就不要再輕易打開。就這樣堅持了一星期,到了周末,允許自己開啟一次,瀏覽朋友圈動態。現在這已成為一個習慣。當我真正把朋友圈關閉,我發現,我除了多出來很多的時間,其實,什么也沒少!

第二個自律目標就是做晨起型女人。從小到大,我是一個貪睡的人,早上無論如何是早起不來的。我也羨慕那些說起就起的人,可是,每次給自己定目標早起每次都以失敗告終。當鬧鐘響起的時候,不是眼睛困得睜不開,就是腦袋感覺昏昏沉沉,于是,跟自己對話:再睡5分鐘,5分鐘之后看看表,到半點的時候就起。半點過后,又想著離上班還早著呢,10分鐘就能吃完早飯,還可以再睡一會兒。就是這樣的心理路程,讓早起一次次成為泡影。

為什么現在我可以做到早上5:00起床?在我看來,最重要的是給自己制定目標,安排好早起的任務。當你有了任務量和任務意識,你就會發現時間不能再浪費了,必須珍惜每分每秒。就拿今年的我來說,考心理咨詢師,只能利用上班之外的業余時間學習,再加上回家還得帶孩子,所以硬是像擠牛奶一樣一點一點的擠時間。由此,早上這個時間段真是寶貴!早起半小時,我就能把昨天學習的內容復習一遍。如果起晚了,一天的學習任務就完成不了。所以,早上我給自己定4:57的鬧鐘(不是4:55,還是想多睡2分鐘呀,哈哈。)鬧鐘一響,我就睜開眼睛,給自己3分鐘緩沖時間,允許自己再瞇一會兒或者跟懶惰的思想打個架吵個嘴。就像春上村樹說的那樣,一天也能例外,否則就真的會有第二天的例外,如果再有第三天,那么這個習慣節奏就被打破,馬上回到“解放前”。自從做了晨起型人,我的時間意識越來越強。時間規劃的越來越好!

有了時間上的嚴格自律,就產生了馬太效應,讓我在其他方面也逐漸形成了自律。每天給自己積極的心理暗示,每天閱讀,每天做運動,每天晚上喝自創的紫米黃豆紅棗粥,每天寫日志……

好習慣越來越多,涉及到工作、學習和生活的方方面面,而我的狀態也隨之發生了很大的變化。我對自己更加自信,我有越來越強的自我掌控感,我越來越深切地體會到,什么叫做命運掌握在自己手中。

2017年時間過半,回顧今年走過的路,大多數我想要做的事情,基本上都已經做成了或者正在做!我也深刻領悟到“心想事成”的魔力!

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