01 ? ?每日金句：陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。----三毛

人生除了自己，都是過客，能夠永遠 陪伴自己的，只有自己，所以，做自己的夢，走自己的路，別管他人風言風雨，做好自己就行了。

你不可能滿足所有的人，就象世間萬物的發生和毀滅不以你的意志為轉移是一個道理，所以，你要看得開，想得通透，立下自己的目標，向著目標一步一步前進，一直到生命的最后那一時刻，否則，你不要放手。

因為，生命只有一次，值得你拼盡全力。

02 ????反思

時間總是不夠用，每天的早起都是我偷來的時間，仍然感覺不夠用，工作上的壓力，精神上的追求，我都不舍得放棄，唯有好好利用每一分鐘。這時候才明白 ，原來被自己浪費的時光，它會讓你以另一種方式找回來，很慶幸，自己仍然有那種追夢的勇氣和毅力，在這知天命的年紀，仍然如年少般精力旺盛，對世界充滿好奇，去如饑似渴的堅持學習，讓自己不辜負每一秒好時光。

03 ?體重54，輕了4兩

早餐：西紅柿牛腩+上海青

中餐：米粉干挑

下午茶：蘋果一個

晚餐：酸奶一杯+桂圓若干

自己動手做的酵素還在醞釀中，出現很多小泡泡，靜待奇跡的出現

04 ? 2018年計劃清單

1、每周2本書

2、每天晨間日記?

3、每周兩篇書評

4、今天有了行動，開始計劃每月一次的同學聚會，珍惜在一起的美好時光

05 ? 讀書清單

011 ?《成為最后一人》---日本.川村隆 ? 自己的身后，再也沒有任何人，帶著自己是最后一人的心態工作，擁有堅持到底的力量

010 ?《終身成長》固定型 思維的人和成長性思維的人，會有不同的思考問題和處理問題的方法，導致不同的結果

009 ?《輕健身》--英 .麥克爾.莫利斯 ? ?告訴你怎么用較短的時間做輕斷食和有氧運動，達到輕健身的效果

008 ? 《非暴力溝通》---美.馬歇爾.盧森堡 ?通過非暴力溝通，無數的人獲得了愛、和諧和幸福

007 ? ?《如何閱讀拉康》--斯洛文尼亞 ? 斯拉沃熱.齊澤克（這本書很深奧哦，才看，根本看不懂，慢慢來）

006 ? 《影響力》--美.羅伯特.西奧迪尼 ?知覺對比、互惠關系、權威、社會認同、承諾和一致、喜好、稀缺

005 ? ? 《這樣讀書就夠了》--趙周---學習怎么高效的讀完一本書，且能夠進行整理、歸納、總結，并靈活的運用到工作和生活中，提高自己的運用能力。

004 ?《刻意練習》--安德斯‘艾利克森--- ?人如果想在哪一方面出類拔萃，就需要不斷的有目標、有方法、有技巧的刻意練習 ，區別于普通的無方法的重復練習。

003 《潛伏職場心理學》--?張超-----在職場中如何與同事、領導處理好關系，如何展示自己，爭取好的職業發展

002 《個人形成論》--美 ?卡.R.羅杰斯---人要對自我接納、喜愛，以積極的態度面對人際關系，重塑自己健康的人生

001《按自己的意愿過一生》---王瀟---人要有清晰的目標，并為之奮斗，過自己想要的生活