早上沒有磕大頭，因為電工師傅要上門，所以早早去了紫宸，晚上回來補上。

這還是第一次在晚上磕大頭，覺得渾身都是力氣，比早上磕起來快多了。

這種感覺很好，從明天起，就早上禪修一小時，晚上磕頭一小時，然后累死了去睡覺。

真好！

周六的張老師脊柱理療公開課，對我來說是件大事。

平時在朋友圈交談的一些新朋友，一直有說想來看看，想來看看，但不是這里出差，就是那里開會，尤其一些肩頸和腰椎很不好的朋友，一直說來，一直沒來。

我開始一一邀請大家。

婧第一個報名。數年前不小心從樓梯上摔下來，脊柱有受傷，醫(yī)生的囑咐是睡硬板床和多練小飛燕。當她看到我們的脊柱理療消息后，毫不猶豫第一個報名，因為這對她來說，是福音。

橋總第四個報名，這位某企業(yè)的董事長，一直以來事業(yè)辛勤，孜孜不倦，我相信這成功背后，有他身體透支的辛酸。他在詢問了我相關內容后，毅然報名，哪怕還不確定周六是否有空？但保證盡量趕來。

謝大律師第七個報名，去年我曾到他辦公室拜訪過他一次，他膝蓋受過傷，一直不能劇烈運動，但身為律師事務所的主任律師，朋友圈里常見他天南海北的身影，所以這樣的脊柱理療課程他一直想來，終于在今天給了自己一個回答。

還有我們的老會員，也紛紛響應，她們珍惜這樣的課程，對自己的身體有更清晰的疼愛與了解。

我們的金老師第一個在我朋友圈下面留言報名，我問她：“你還可以再調皮一點嗎？”她笑：“嘿嘿，我就想來跟張老師多學點東西。”

如果報名人員太多，我肯定不要她來，嘿嘿。

我們9月1日和9月17日報名的教培學員也嚷嚷著要來，我趕緊阻止：“不著急，你們在教培課程中，張老師會教你們。”

她們才安靜下來。

很多人對自己的脊柱不了解。

對自己身體存在的問題也不重視。

一邊口里說：“我肩頸不好。”一邊走路、吃飯、坐車、睡覺都在玩手機。

一邊口里說：“我腰椎不好。”一邊照樣久坐、窩在沙發(fā)里、各種葛優(yōu)癱。

有的人走路，肚子挺得老高。

有的人走路，八字腳晃呀晃。

有的人坐著，后背駝起了一口鍋。

有的人睡覺，專挑軟軟的床睡，讓長長的脊柱窩成了坨。。

而古人是怎么說的？

站如松。

坐如鐘。

行如風。

臥如弓。

我感恩自己選擇了瑜伽，讓身體沒有在不良習慣中白白糟蹋。

我期待更多的你們，重視自己的脊柱問題，只用一個半小時的時間，讓自己了解它，走進它，關心它，重視它。

來吧！

早上隨意在宣宣的速寫本上寫了這行字，她剛才看到時說了一句：“媽媽，這是你寫的？寫得好好啊！我要拍下來做個紀念。”

字并不好，是她心里看重我，才會這般。

我這個媽媽，不知不覺中，成了她的小小榜樣。

阿彌陀佛，圖文無關。夜吉祥！