1、今天是否“因為有愛，所以每句話好好說，每句話好好聽”，感悟和提升是什么？

生活中，我們不能給人家留下仇恨、厭煩的種子，否則總會在某一天發(fā)芽，只能是自食其果。看來，自古及今，古今圣賢們留給我們寬厚、仁愛待人、放下標(biāo)準(zhǔn)、把愛隨時裝在心中的教誨，真實(shí)不虛。生活中所有的順逆遇見，都是在從不同角度讓我們發(fā)現(xiàn)那善良有愛的本性。

2、今天我是否踐行做情緒主人的三通道 ？

（1）是否做到善護(hù)念 （2）是否做到局外旁觀 （3）是否做到轉(zhuǎn)化情緒滋養(yǎng)生命

今天是繁忙的一天，因為要迎接每月一次的常規(guī)檢查。雖然是忙到下班也沒完事，帶著工作回家了，但是沒有以往的抱怨，只有感恩的心。感恩工作給了我維持生活的費(fèi)用；給了我歷練心態(tài)的機(jī)會；感恩工作中會讓我遇到領(lǐng)導(dǎo)、同事、孩子們這么多的緣分，讓我逐漸看清生命的真相。懂得時時、事事隨緣，體驗到先要自己有一顆和諧、有愛的內(nèi)心世界，才會感受到對方的需要，所有生命都是讓我們用來接納的，接納他們獨(dú)一無二的精彩呈現(xiàn)。

3、今天我是“自我觀”考慮問題更多，還是“對方角度”考慮問題更多，對生命格局有什么拓展？ ?

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