完成一篇千字文以后，我喜滋滋地穿上外套準備去瑜伽，穿上為練瑜伽專門買的薄羽絨服，立馬覺得熱，想起今天老韓出門前，說，今天中午到24℃，就去衣柜找衣服，先選了一件紫色的防曬服，還好，能拉上拉鏈，只是，衣服緊繃在身上啦，不行；又找出前幾年兒子給我買的運動外套，這個還可以，穿著吧，這時候發現褲子不配了，褲子是另一套運動服的褲子，顏色款式都不搭，好吧，還是得穿我那件萬能搭配、黑色下垂料子的休閑褲。

于是心里就不得勁了：大張旗鼓地鍛煉這么久，啥見效啊，就是鏡子里顯得好看一點，胳膊不疼了，走路能邁開腿了，爬樓比老韓快了，衣服還是穿不下啊！接著又想，剛才想的這些，不就是進步嗎？不管怎么說，現在身上舒服了，就是最好的體驗，這個年齡了，做啥事，不能只盯著結果看，要學著享受過程，結果不就是過程自然而然地贈送給我們的嗎？今年的鍛煉和寫作，因為自己平時只盯著結果看，所以顯得非常急功近利，一點兒也不從容——咱這個年齡讀書寫字，還有啥功利可圖喲？

于是提著垃圾下樓，正遇到劉老師去老年公寓那邊買飯回來。有一次遇到劉老師，我問過她，她說老年公寓那邊的菜，老人買，一份兩塊錢，年輕人買，一份五塊錢。劉老師和她老伴兒，老兩口住我家下邊，我家二樓，她一樓。劉老師七十多歲了，性格開朗，身體硬朗，人精神，經常在朋友圈里發圖片，她去哪里玩去了。我倆都走過了，又停下來聊天，劉老師說，“我剛好這個點去買飯，你剛好這個點去鍛煉。看你身體緊實了不少，沒掉稱吧？”劉老師眼光真準，我說，“沒掉幾斤，身上肉不那么松了，腿也有勁了，走路也比以前快了！”感情！我在家里梳理的那幾條，全用在這里了。

坐上公交車，我繼續想，因為去瑜伽館，我可以欣賞沿途的風景，你看這兩天，泰山大街綠化帶里的海棠，葉子都綻放了，還是微紅色的呢；昨天在上河橋那邊，玉蘭花盛開了，自己拍了好多好看的玉蘭花和柳樹，今天下課后，從下河橋批發市場那里穿過去，逛逛那個圖書超市——這都是在練瑜伽的路途中遇到的啊，我這種性格的人，不習慣和別人溝通，看看沿途的風景，看看沿途的煙火人間，就是一種很好的經歷，就是一種理所當然的享受。

今天來了個第一，小仝教練和我們老板娘，正在教室內打掃衛生。老板娘是我心中的神，她在我心中的位置，和簡書中“從容小主”在我心中的位置是一樣的。她穿著瑜伽服——三年以前，我很少見她穿瑜伽服，我每次去瑜伽館，都能見她在四樓的辦公室里坐著，今年我來練瑜伽，卻基本上沒在辦公室看到過她。她現在帶教培班的課，教培班在五樓，我上會員課，會員課在四樓，所以平時很少見面，但我想，最主要的原因，是三年停滯對這一行當的沖擊，她為了盡快恢復當年的紅火，才親自上陣。她用腳用力地蹬出位的木地板，讓它們一一復位，這種事，在以前，她似乎不會做。

小仝教練上星期只帶過我們一節課，后來一直是小劉老師，我還以為她不干了呢，因為她似乎很忙，有好幾次，都是踩著點進的教室，上次球瑜伽，快上課了，她還在忙著吃東西，我看教室里沒球，怕影響上課，就去教室外的儲藏室拿球。小仝老師人不算漂亮，但舉手投足之間很有韻味，我總是邊上瑜伽課，邊欣賞她的美。當然，我要盡力，不能再比劃，這都是我在練習瑜伽的過程中學到的道理啊。

下課后，南下，穿過下河橋批發市場，這次發現，原來這個市場是在小區儲藏室和之間的空地上改造成的，怪不得這個小區叫“市場小區”。圖書批發市場在它的東南角，我走過去，本想隨便看看，看攤的人就問我想要什么，我只得告訴他們……三下五除二，五分鐘不到，逛完了，依然是，沒買，因為賣的比網上貴。

在38路上，遇到一家三口人，說日語，我隨意地打量了一下，如果他們不嘰里咕嚕地說日語，我看他們和我們中國人，也沒啥差別。那個媽媽，帶著的項鏈和耳墜，都褪色了。

這些都是我今天的“遇到”。我這個年齡，不應該再凡事盯著目標，而應該淡化目標性，注重實現目標的過程中的各種各樣的細節，慢著點、悠著點、藝術點。

2023年3月7日星期二