有哪些應該堅持的好習慣？

1、包里放一包紙巾

2、吃完飯立刻刷碗

3、多走多運動

4、注意防曬防曬

5、控糖

6、多吃蔬菜

7、不翹二郎腿

8、每天喝足量的水

9、每過一兩個小時休息一下眼睛，保護視力

10、經常活動脖子，轉轉手腕

11、定期體檢

12、到家先洗手

13、堅持閱讀，哪怕每天只閱讀半小時

14、各種網站的賬號密碼找地方記好，好記性不如爛筆頭

15、不要熬夜不要熬夜不要熬夜

16、睡前厚厚得涂上潤唇膏，去死皮、防干裂效果很好

17、吃完飯站15-30分鐘

18、刷牙要把舌頭也刷一下

19、每天睡覺前捋一下明天的to do list

20、保持好奇心

21、堅持泡腳

22、早晚認真刷牙

23、不要低頭玩手機，把手機舉起來玩

24、不盲目購物，買之前多問問自己我真的需要嗎？1個月后我還會喜歡它嗎？

25、定期打掃衛生，房間干凈心情也會變好

26、盡量斷舍離，不囤積

27、整理儀容（剪指甲、鼻毛、眉毛等）

28、發和朋友的合照前，先給朋友看一下取得同意

29、坐和站都保持抬頭挺胸，防止脖子前傾

30、學會夸獎別人