又是炎熱的夏季，高溫37度常常在太陽落山時而沒有絲毫改變，于是，游泳就成了我最近這段時間迫切想要做的事。

我從小在湖邊長大，游泳是我小時候經常干的事，"干"這個字，說得好像游泳是件不怎么好的事情。那是因為那條湖常常有人被淹死，似乎每年都有硬性指標，每家每戶都在擔心自家娃某天被游泳所害，我爸也不例外。

但那時候學會了游泳確確實實是我爸教我的，按照我爸的意思，他認為與其看著我像看著犯人一樣不讓我去游泳，不如教會我游泳，讓我能有自救的技能。于是，我爸教會了我蛙泳----一項應該最簡單也最省力的姿勢，且我爸也只會蛙泳。

學會了游泳讓我對游泳有了更加迫切的需求，就是，你看到周圍人基本都在用自由泳這個姿勢時自己卻在用最慵懶的蛙泳姿勢(頭部始終露出水面)置身其中。不知道你有沒有一種感覺，就是: 不夠"man"。

這種感覺有時候會推動你想做一切你曾經認為困難的事情，今年尤甚。

下定決心要學會自由泳后，便開始了行動。我認為能學會游泳的最重要的因素就是: 下水，也就是踐行。現在讓我回想之前跟老爸學蛙泳時的情形，我真的沒有辦法回憶其中細節，嗆水是我那時經常會遇到的事。而現在我以成人的身份去開始重新學游泳需要的是一點方法論，要找準切入點。我在之前看過自由泳教學視頻，即使我把動作要領牢記于心也總是在我下水那一刻開始撲通水花時忘得一干二凈。很多次的失敗讓我有點沮喪，但我堅信有可以切入的方法。

我開始仔細看周圍那些游泳高手的自由泳的游泳姿勢，發現了一個重大的突破點，就是:學會換氣。你可以發現那些自由泳者在每一次的動作周期完成的一瞬間會把頭轉右上方吸入一口氣來進行下一個動作周期。這個發現讓我也即刻聯想到之前在某教程文章中講過的一句話，學會了換氣基本上也就學會了游泳。但當時我并沒有太在意。

換氣的重要性讓我想到游泳時嗆水那一刻整個人的節奏以及求生欲望本能幾乎占領整個大腦，你會迅速失去游泳節奏，來不及呼吸而轉向試圖抓取任何能夠抓取的東西。節奏越亂，求生本能越強，情況也就越糟糕，哪里來的"學"游泳？了解了換氣其實就是控制大腦而不被人的本能所控制后，便開始想盡一切辦法做到正確的自由泳換氣。

泳鏡和鼻夾是我建議開始學習自由泳的必備條件，如若有限制，泳鏡是必須的。因為你能看見周圍情況就有了安全感，更能讓理性占據大腦，其實你是要對抗大腦中一切有可能被本能所占領的"敵人"。

下水后，我便深吸一口氣，一頭栽入水中開始了換氣練習，我沒有按照自由泳的姿勢開始，而是繼續我的蛙泳姿勢來尋找自由泳的換氣訓練，在來回幾次的嘗試后，認為自己已經有了感覺便開始將手臂姿勢調整為自由泳式，而腿部姿勢繼續保持蛙泳狀態。

來回幾次，在摸索中不停地對抗之前的動作習慣，也好幾次根本沒有任何的感覺，但我體會到換氣后并沒有被嗆水的現象，這讓我有了切實的驚喜。

一個多小時的練習有了明顯的反饋:用自由泳游上將近10米遠是我這第一天下來的成果，雖然耗體力，也沒有任何的節奏感。

第二天，繼續按照第一天的方式訓練將近一個多小時時，節奏感有了明顯的進步，換氣的姿勢也更加好，腿部的擺動雖然談不上真正意義上的自由泳姿勢，但很有效果。在最后離開泳池的時候，我完成了泳池標準賽道的一個來回。我掩飾不住內心的激動，重重地拍打了一下水面。心里默念:我特么終于做到了。

游泳館依然是在我沒學會自由泳時那樣的安靜和熱鬧，只是這一刻，又一個約會了游泳的人誕生了。