今天看到一個中年女子，她患有頸椎病，嚴(yán)重壓迫頭部神經(jīng)，導(dǎo)致頭暈，經(jīng)常嘔吐，一吐就一個小時，非常難受。今天她找人針灸沒起到效果，又找人推拿和艾灸，但推了才二十幾分鐘她的情形反而變得更嚴(yán)重。于是趕緊開車回家，說不好意思在推拿店吐，要回去吐。看到她憔悴的臉，我們都很心痛。

今天看《娑薩朗》，勝樂郎為了行誅法徹底消滅巫師，讓華曼和四個弟子用心護(hù)衛(wèi)。華曼和武甲等四個弟子在極度的身心交煎下，依然拼死抵抗巫師的攻擊，不讓勝樂郎受到影響，華曼為了保護(hù)勝樂郎，甚至不惜以生命為代價。他們對于正義的獻(xiàn)身精神讓人無比敬佩，也引起了我對身體的思考。

今年我一直奔赴在求醫(yī)的路上，雖然花費(fèi)了很多時間和精力來治病，但效果幾乎為零。這究竟是為什么？難道僅僅是沒找到合適的醫(yī)生嗎？我想，我自己的心態(tài)其實(shí)也是有問題的。首先我是個有悲觀主義的人，這導(dǎo)致我輸給了自己 ，輸給了命運(yùn)。世界是心的倒影，因?yàn)樾牟徽约菏紫劝炎约捍虻沽耍鄙俜e極的心態(tài)，導(dǎo)致身體缺乏陽氣。

也因?yàn)檫@點(diǎn)，我缺少一種人應(yīng)有的正氣和志氣。一個心靈健康的人，會投射在身體上，投射到精氣神上，使他非常地正向和充滿正能量。人若缺乏志氣，身體便不會支持自己。所以，即使身體不太好，也要時刻提醒自己，要樹立良好的心態(tài)，要活得陽光，爽朗，大氣，而不應(yīng)萎靡不振，并以身體為借口，失去斗志。

提升陽氣，先要積極傳播正能量的東西，要開發(fā)自己心靈中美好的一面，看到別人的不容易，隨時為他人著想，心中要裝著別人，而不應(yīng)只想到自己的不舒服。當(dāng)心中有慈悲，有愛的時候，這股能量也會滋養(yǎng)自己 。其次，要隨時記得回到清靜無為的狀態(tài)，默觀自己的心，讓自己與信仰融為一體，與天地融為一體，不要在心里樹立起強(qiáng)烈的分別心。

心為身主，我想，我要改變的首先是心。