沒有反思的人生不值得過，
嘉許自己的每一天的努力。

一、【好習慣養成】
1、每周運動7次：7/7
2、6：00前早起 ：7/7
3、周檢視（1次/月，4/4）
4、每日晨間日記7/7
6、23:00睡覺 3/7

• 【上周自我反思】

• 學習成長：一是演講學習，打卡仍然堅持，但應付的成色在上升，質量鮮有提升，時機合適了必須要參加各俱樂部的比賽。聲音營還有三天就可以結束點評了，演講營也只剩一周了，巨大的壓力終于可以緩解一下了。每天幾個點評的任務，確實又讓自己重溫了一下半年多前自己的過往，戰斗的青春總是火熱的。二是213的踐行，按時完成學習打卡、參會任務，堅持自己的踐行是第一要義。三是奇跡感恩訓練營的學習，只要相信，奇跡不斷，意念的力量，吸引力的法則，感恩的魔力，越發顯現，特別是前年看越洋還是誰做的櫻桃實驗，今天冬梅做的蘋果實驗，真得是神奇的力量。而自己的口腔潰瘍，相對于昨天也是明顯好轉，相信明天肯定就徹底痊愈了。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！
  四是李小花課程學習還要繼續努力，力爭4月份可以去復訓。五是微課學習，這周堅持得還好，只是前期所欠課程太多，仍需慢慢補。六是瑪伊的學習這兩天收獲非常大，不學習永遠找不出問題出在哪，磨刀不誤砍柴工，心急吃不了熱豆腐，打好基礎，方能致遠。

• 班務情況：一是七天高效演講班基本沒有形成良好的氛圍，究其原因：免費班雞肋班，精力顧不上，又創新YY上課，學員自難帶動意愿。幾大主力又基本不靠前，沒有互動產生不了鏈接，到哪去形成氛圍？二是21期演講訓練營伙伴們完全實現了自轉，麥新的貢獻最大，維持著整個班級的運轉，而且還如期搶下了第一期即興演講比賽的冠軍，并帶動伙伴們實現了收割前三甲，非常棒，五班代有才人出，一代更比一代強啊。明天要完成杭州班一階課和重慶時間一階課的上課聯系工作。三是時間管理1.0正式啟動了，招生情況還說得過去，下一步，一定要好好挖掘好這些人的價值，把資源利用好。

• 生活情況：這一周除去和辦公室小孩吃了一回飯，基本未參加任何其他活動，把主要的精力和時間用在了學習和微享淘運營上，基本的家務、接送孩子等，全部認真做好了。

4、工作事業：編輯制作兩微一端新媒體作品20篇，電視臺等轉發3篇；起草刊發宣傳稿件1篇；完成德州日報?？?、學習強國、兩會輿情監測上報、新媒體建設統計、女檢察官演講比賽宣傳等任務。
5、人際社群：海升上學、新明轉學的事情基本理出了頭緒。
6、身體健康：每天一組的室內仰臥起坐、深蹲、俯臥撐基本堅持，每天30分鐘以上鍛煉繼續保持，早睡、冥想、嘿哈操和三通法堅持得還好。皮膚問題有所減緩，這周早睡仍然做得不好，午睡也沒有睡好，放下手機，到點就睡，這周務必做到，接下來要嚴格改正。
三、【上周目標檢視和反思（0304-0310）】
[√]1、重點做好演講班新班的籌備開班工作，以及兩個訓練營的點評工作。
[√]2、圓滿完成正常學習打卡任務并作業輸出，重點每天的演講、聲音訓練
[√]3、周末開展周檢視
[√]4、每天運動30分鐘以上，冥想、跑步、萬步、騎行、嘿哈操和三通
[√]5、全面學習微享淘業務并積極推進開展
[√]6、德州日報?？皟蓵麄骰I劃（紀檢宣傳稿、激勵意見）
[√]7、每天至少讀書半小時，與微課（以劉潤為主）和微享淘相結合
[]8、每天11點前必須休息
[√]9、除正常班務外的所有時間全部用來陪家人
[]10、細化夢想版落地計劃和措施
[√]11、做好奇跡感恩訓練營學習和時間管理1.0的開學準備
[√]12、做好李小花課程推廣
四、【下周青蛙】（0218-0224）
[]1、重點做好七天班的結業和新七天班的啟動工作，以及兩個訓練營的點評工作。
[]2、圓滿完成正常學習打卡任務并作業輸出，重點每天的演講、聲音訓練
[]3、周末開展周檢視
[]4、每天運動30分鐘以上，冥想、跑步、萬步、騎行、嘿哈操和三通
[]5、全面學習微享淘業務并積極推進開展
[]6、兩會宣傳（日報宣傳、典型案例）
[]7、每天至少讀書半小時，與微課（以劉潤為主）和微享淘相結合
[]8、每天11點前必須休息
[]9、除正常班務外的所有時間全部用來陪家人
[]10、細化夢想版落地計劃和措施
[]11、做好奇跡感恩訓練營學習
[]12、做好龍兄一階課和易效能一階課及李小花課程推廣
[]13、時間管理班的運維管理

• 【檢視與心得】

這一周最大的青蛙是德州日報的專版，幾易其稿和版面，終于可以按時完成任務了。下一周的最大青蛙是兩會宣傳，以及武城今日我當班。
這一周有幾個意外驚喜，比如今天收獲的獎勵，比如麥新奪冠，比如兩天推廣了近80個龍兄的小課，不管如何，先占住資源在說。明天繼續推廣易效能的一階課和龍兄的一階課，收到就是宇宙給自己的訂單。
相信相信的力量，相信奇跡的力量，不放棄即有收獲！