日常小憋屈,該如何處理

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之前,想要每次心情特別不好的時候記錄一下,分析一下。但是今天也發現,有的時候會經常出現一些憋屈的小事,改如何處理呢?

? 基本上,每次發生這種很憋屈的事情,都是因為一些摩擦,一些溝通,一些誤解。最重要的就是同理心,但是人都是關注自己的動物,讓你時時刻刻站在別人的角度,完全置換出來思考,也是有些難的,但是,如果在同一個問題上,總是掉坑掉進去,這也確實是不值得的。

? 所以,無論遇到什么問題,當時多么氣,你就安安靜靜地寫篇文章,分析一下嘛,像現在,我發現自己就不氣了呀。無論是不懂現在的年輕人,這一秒和上一秒的說法態度完全不一樣,還是不懂身邊親密的人突然說出一些不符合你預期的話,其實,你都可以理解,只是不愿意把心里的不爽轉化出來,自己沉浸在其中,并沒有什么實質性作用,倒是像個怨婦,所在自己的黑屋子里,任由自己的想法蔓延,不能控制方向。

? 之后,有些小憋屈,就寫上一點文字,放松一下,每個成功的人都是自我修煉的高手,你可以做到的。

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