大家好，我是阿聊。

前不久，跟一個很久沒聯系的朋友吃飯。

期間多喝了幾杯，他倒豆子搬的向我吐苦水。

五年前他在互聯網行業做運營，做搜索引擎優化。在一家小公司，但是那時候互聯網環境好，不久公司效應就體現出來了。

那時候的，只要跟互聯網崗位沾邊的事情，都有點暴利的意思在。

那幾年也是他有點風生水起的幾年，畢竟剛畢業半年就有這種月薪不知道羨慕死多少周圍的同學。

但是好久不長，整個互聯網行業的萎縮，短視頻應運而生。

朋友的崗位也不吃香了。公司也因為轉型不及時，效應不好倒閉了。

他說：那時候很迷茫，也不知道干什么，只好繼續找這種崗位。

可想而知，大量花時間還托人找關系才找了一份只有6k 的同崗位工作。

過后想想，也是很唏噓。

環境改變之后，他自己的變速趕不上社會需求。

要知道，你改變不了社會的話，只能去適應社會。

還記得諾基亞、膠卷、大哥大，這些已經埋沒在歷史長河的光點。

那怎么提升自己去適應這個社會呢？

提升健康的自戀力

它有三個特質：

愛自己的能力；自信；不輕易被他人影響。

在遇到挫折的時候，會有相當程度的自我確信，不因此崩潰或者完全站不起來。

會確信自己的選擇，有獨立思考的能力，

他人的建議不是盲目聽從，結合自己的實際出發。

這些與自己有關的思維背后簽好是一種自戀，簡單點講，維持自己穩定的力量。

這是學習的基礎，一個自體穩定的人，更容易接受新鮮事物，因為自我安全感不會被新鮮事物破壞，所以就更愿意探索新事物。

反正，讓人去陌生城市，恐慌，不能生活。因為陌生的環境帶給他淹沒感。

人的心里規律，往往是越脆弱越掙扎抓住那根唯一的救命稻草。

我們明面看就是，固執、死板、不愿改變，這就是把思維固定死了。

自戀是動力，是成長的和能源。自戀是最基礎的自我之愛。

要知道這種力量是我們出生就有的。

擁有健康的自戀，是一個成功的基石，反之則是悲劇人的成因。

健康自戀的人，遇到困難，經受一定沖擊會去學習新事物，客觀看待事情。

缺乏自戀的人，往往通過外界決定自己的狀態，會覺得自己一無是處。

他們最佳的自我保護是穩定的規則，穩定回應、穩定關系，穩定是禁錮他們思想的基石。

提升自戀水平，改善自卑因子

這是一個長期的成長，看到接納自己真正不足，愿意坦然面對自己開始變好。

人的改變是來自好的關系環境和回應環境。越是被理解、被看到，則越容易觸動心弦，情感流動而成長，反之，則越加固化防御。

這也是為什么心理咨詢師以及咨訪關系需要接納、穩定、安全的原因之一。

所有的發展和成長，來自非創傷之地、來自放松不緊張的關系氛圍。

這樣的環境更有利于成長。

在此基礎上的規則、指導、教育會有更好的效果。

共勉。