隨著時間的流逝，年齡的增長，我們對周圍的事物沒有了那種新鮮的觸感，有時會有記憶力下降的情況出現，那么我們的記憶力還能有所提高嗎？今天我們分享幾種提高記憶力的方法。
01.借助感官去記憶
上學的時候我就有觀察過別人，我看到有的同學只要在那里只通過眼睛去看看就可以把知識記住，而我必須讀出聲音才能進行有效記憶。
原來每個人的的記憶感官是不同的，記憶力是生理機能的一部分。
如果你想進行有效記憶，那就要喚醒當初產生這種印象的感官，例如你的聽力，視力等等不同的感官。
02.記憶的法則
①集中你的注意力
我們在記憶的時候，必須保持記憶力的高度集中，就好像我們在看書時要把那些干擾我們的手機，電腦，電視進行隔絕。
注意力的高度集中會讓你有效的長時間的記住你想記得內容。
②理解記憶
記憶有很多種，死記硬背型，理解記憶型。
死記硬背型：背的快忘得也快，短時記憶。
理解記憶型：可以保持長時間記憶。
在這里要說的是理解記憶可以提高我們的理解能力，更能靈活的掌握知識，記得更牢固，所以我們很提倡理解記憶。
03.提高記憶力的小技巧
①發現自己的有效感官
②訓練感官的敏銳性
③選擇最佳記憶
④向朋友敘述
我在文章開頭提到的，你覺得視覺效果好，還是聽覺效果好，要找到適合自己的有效感官。
發現身邊事物的細微差別，訓練感官的敏銳性。
找到一天中最有效率的記憶時刻。
向別人講也是一種很好的記憶。
