人為什么活得這么累，因為心里裝了太多瑣碎的東西。人活著之所以累，是因為想得多，背得多，追得多。有些人讓我們念念不忘，愛而不得，有些東西讓我們追求，渴望。
什么是釋懷？釋懷就是：對過去的事不再懷念，對離開的人不再糾纏。放下一些事讓自己好過，忘記一些人讓心不難過。給自己一次清零的機會，一切隨緣，不糾纏，清除所有的煩惱，釋懷所有的恩怨。
世上本無事，庸人自擾之。我們總是覺得活得不快樂，就是因為太過執念，不愿放手。一念放下，萬般自在。釋懷不僅是放過別人，更是放過自己。
人生在世，生命無常，別和自己過不去，后半生我們要好好生活，因為生命只有一次。有生之年，且活且珍惜，定期的給自己清零，放下煩惱、放下恩怨，讓愛恨隨意，慢慢變老。
余生：淡淡的心情，淡淡的日子
時光匆匆，不知不覺中，人生已經過了大半輩子。歷經人生的風風雨雨，嘗遍了酸甜苦辣，才發現平平淡淡才是真，生最曼妙的風景莫過于內心的安定。
歲月的長河里，所有的走過都會輕淡無痕，驀然回首，惟剩領悟后的恬淡。這個世界上沒有什么能比一顆平常淡然的心能夠讓人內心安詳，從容自如。
余生，不求大富大貴，風風光光，但求內心安詳，身體健康，不要轟轟烈烈，只求安安心心，不爭不搶，用淡淡的心情過淡淡的日子。淡淡的日子，淡淡的心情，淡淡的陽光，淡淡的風，凡事淡淡的就好。
人世喧囂，名利來往，在物欲橫流的滾滾紅塵中，更需要一份淡泊的心境，謝絕繁華，回歸簡樸，放下浮躁，不張揚、不喧囂、淡名利、淡世繪、淡榮辱、淡誘惑。按自己的意愿去生活，寵辱不驚，去留無意，淡然恬靜，優雅從容。
老了，只想做一個安靜的看客，慢慢變老。
馬德說：“一個安靜的生命舍得丟下塵世間的一切，譬如榮譽，恩寵，權勢，奢靡，繁華，他們因為舍得，所以淡泊，因為淡泊，所以安靜，他們無意去抵制塵世的枯燥與貧乏，只是想靜享內心中的蓬勃與豐富。”
心靜，就不會處心積慮，勾心斗角，心靜，才能遠離煩惱和憂愁。繁華過處皆如煙，淡淡人生靜靜過。當你老了，你要學會讓靈魂安靜下來，慢慢沉淀所有的煩惱。
守住一顆寧靜的心，你會由衷地感嘆：即使我不夠快樂，也不要把眉頭深鎖。學會練就寧靜、寬容、淡泊之心，淺笑看花開，無爭賞葉落，隨緣自適最好。
余生竹籬前看花開，蕓窗下聽蟬鳴，得意時不招搖，失意時不頹廢。不要想著整天生氣，學會寬容。不要整天想著錢財，唯有心靜，身外的繁華才不至于扭曲和浮躁，才能傾聽到內心真實的聲音。余生，就做一個安靜的看客，慢下來，靜下來，聽一聽花開的聲音，慢慢地老去。
人生過半，往后余生，放慢腳步，為自己好好活一回
都說余生太快，一個人還沒年輕就老了。在這有限的時間里，我們的前半生卻沒有好好愛惜自己。大多是為了家人一個好的生活在奔波，在拼搏。余生太快，很多事情經不起等待，留給我們浪費的時間，真的已經不多了。后半生，我們真的該好好愛自己，為自己好好活一回了。
我們走過了無數個春夏秋冬，還沒有好好的來得及去享受生活，轉眼間就已經失去了大半人生。這些年總是在忙碌，沒有時間去享受生活，余生別再苦著自己了，放慢腳步，記得有空出去走一走，看看祖國的大好湖光山色，慢慢變老。
從今以后，把保重身體，珍愛自己，放在人生第一位。想吃什么就去吃，別再舍不得吃舍不得穿。苦了，累了，多照顧一下自己。把事看開，把心放寬，安靜地享受天倫之樂，怡然自得，慢慢變老。
