去年上半年以前的很長一段時間里，我的記憶力下降到了極點，娛樂八卦中的人名一個都想不起來，數(shù)字3位數(shù)以上的就記不住。那個時候，一天到晚腦子里想的都是和婆婆媽的對抗，她對我的侵犯，我要如何應(yīng)對等等的事情。同時也經(jīng)常譴責(zé)自己。哈蕯吖老師給配了水晶后，我的狀況好了很多。對自己也沒有那么多攻擊了，能da更全面地看問題了。所以，去年我走了一段上升的路，心情還是很好的。哪知道今年一開始，我就又遭遇了這么大的事情。很開心的事，我對自己的沒有進行體無完膚的攻擊。

今天看李辛老師的一篇關(guān)于“覺察”的文章，說到很多時候，事情做不好，是因為自己的心力不夠或者注意力不集中。這個觀點太對了。所以，我們要時刻關(guān)注自己的起心動念。覺察自己的狀態(tài)，覺察自己的身體變化。和自己更多地連接。

這條路真的很長哦。找回自我！

寫這篇文章的時候，我更加意識到了小哈老師和米婭對我的幫助很大，但是，這段時間，我又盡量讓自己不熱衷于她們。其中原因，是覺得冥想真的對我沒多大的作用，以前還有很多的這種冥想我都沒做，另外，對于靈性世界，我還是將信將疑的。