清晨望向窗外～陰雨綿綿～我決定打把傘去公園。聽著靜心繞著公園的小路一圈一圈走。聽了兩講靜心身體也出了些許汗。走到屋檐下。面對著河水。做了喚醒身體的練習。我想說即使下著雨。也不是早起靜心運動的絆腳石。撐著傘雨中散步也是一種美好的體驗～（8.1.早）

分割線前是昨天寫了一半的日記。月初忙著工作上的事情。有些耽擱。但這絕不是借口。說明我還不會善用時間。

回憶一下昨天的一件事情。昨天晚上和孩子們在客廳里無所事事。妹妹說自己想吃面包。（晚飯說自己不吃。我想要讓她知道不好好吃正餐就會這樣）。爸爸說不能吃你晚飯都沒好好吃。妹妹大哭。原本想去聆聽一下妹妹的時候。阿姨說好啦別哭了我去給你弄面包。這個時候兒子說妹妹可以吃面包我為什么不能吃米漢堡（兒子吃多了會吐）。阿姨說問你媽媽。那個當下我火一下冒上來。我沖到廚房給兒子熱了米漢堡。然后賭氣的說。妹妹以后你就讓阿姨當你媽媽吧。摔下這句話我氣呼呼的回到自己房間鎖上門。過了一會老公進來了問我怎么了干嘛生氣。我說阿姨侵犯了我的界限。我在的情況下她老是扮演我的角色。我知道阿姨對她們很好。但是我不喜歡那種方式。阿姨知道我生氣。來房間說她去洗澡了。我說好的。其實我覺得這個阿姨人真的很好。但是她有些行為還是讓我覺得她越界了。可是那個當下我的方法卻很消極。我沒有直接向阿姨表達我的想法（怕她不懂）。也沒有再阿姨說要給妹妹吃面包的時候表明我的立場。我知道阿姨這些行為也很正常。她很多時候也是無意識的比如她覺得對孩子們不好的時候她會叫著小心。他們有一些無理要求的時候也沒有辦法拒絕。可是我是沒有辦法改變別人的啊。但凡有著要改變別人的心都是不會成功的。我用發(fā)脾氣的方式既不能解決問題還會讓孩子們對阿姨不太尊重。她們會覺得他們也可以隨便向阿姨發(fā)脾氣。說到底還是自己沒有堅定立場。在事情發(fā)生的當下。你用你的方式去做就好了啊。沒有必要去否定別人改變別人。只要你有足夠的力量。你平靜的沒有評判的去看到事情本身。那么問題是可以解決的。也許這根本就不是一個問題。而是你自己編造的一個劇情。找個時間和阿姨好好聊聊你的想法。可以給她建議。但是不要想著去改變她。

今天的計劃：

1.打鼓上課

2.風鐸老師關(guān)于內(nèi)在小孩等的解答好好看看

3.上半身練習

4.定動車票房間等

5.看書