離開學(xué)校開始工作已經(jīng)有幾年了，這么久以來除了工作經(jīng)驗的積累，沒有學(xué)習(xí)到什么新知識，很多舊的知識還退化了。上學(xué)的時候，也不是什么學(xué)霸，只能維持在中等成績，渾渾噩噩的撞運氣，下力氣。都知道學(xué)無止境，當(dāng)我愿意花時間繼續(xù)學(xué)習(xí)的時候，有什么好的方法適合終生學(xué)習(xí)呢？《如何高效學(xué)習(xí)》提供了一個可能的方法。

? ? ? 整體性學(xué)習(xí)不僅可以用于課堂上，而且還可以應(yīng)用于你的生活當(dāng)中。書中提供了整體性學(xué)習(xí)順序，獲取階段，理解階段，拓展階段，糾錯階段，應(yīng)用階段，每個環(huán)節(jié)的測試。我們由于在工作生活中會經(jīng)常碰到很多問題，對應(yīng)的就是應(yīng)用階段遇到了問題，比如現(xiàn)在我想要繼續(xù)學(xué)習(xí)，那就有提高理解力，就需要找到更好的閱讀方法。為了學(xué)習(xí)到更好的閱讀方法，我需要搜索到關(guān)于提高閱讀能力的相關(guān)書籍（《如何閱讀一本書》、《深度工作》《你的燈還亮著嗎——找到問題的真正所在》），也可以付費學(xué)習(xí)在線閱讀課程，獲取相關(guān)知識；接著我要把這些書籍和課程里作者提供的觀點通過比喻法，內(nèi)化法，圖標法，做筆記，做思維導(dǎo)圖，寫書評，進行理解吸收；理解了之后，可以把各個知識點進行橫向縱向深度的拓展，在各種觀點之間構(gòu)建高速公路，建立聯(lián)系，多種相通的觀點壓縮成一個學(xué)習(xí)的模型；接著驗證各種觀點之間的聯(lián)系是否有錯誤，進行糾正；最后把所學(xué)習(xí)到的觀點和方法，在讀新的書的時候，進行運用。

? ? ? 學(xué)習(xí)到此項學(xué)習(xí)技能，在生活中會碰到需要克服的困難：缺乏系統(tǒng)安排、難以找出重點、沒有足夠資源、難以檢測學(xué)習(xí)效果。彌補方法：養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣、設(shè)定期限目標、克服挫折障礙、尋找對象參照。

? ? ? 養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣需要我們堅持每日閱讀。閱讀是提高理解能力最好的途徑，閱讀量增加，視野會更開闊，看問題的解度會更廣泛；堅持每日練習(xí)，以任務(wù)式完成練習(xí)，提升對知識的樂趣和理解；堅持設(shè)定目標，了解你想要的，設(shè)置學(xué)習(xí)目標，并把目標細分為每天要完成的工作。比如現(xiàn)在我每日的閱讀時間設(shè)定是超過90分鐘，同時堅持每天寫一本書的思維導(dǎo)圖或者書評，或者做筆記。? ? ? 堅持的前提是能克服在學(xué)習(xí)過程中遇到挫折障礙，挫折感是動機問題，如果你對某類知識興趣強烈，而這類知識又對你非常重要，那么一般在學(xué)習(xí)上的挫折都無法阻擋你前進。我首先開始入手的書，都是對提升專注力，理解力有幫助的書，可以增加閱讀興趣，并且應(yīng)用到《如何閱讀一本書》里提到的檢視閱讀技巧，開始在電子書里快速篩選，找到值得深度閱讀的書，最后買回紙質(zhì)書。克服挫折的技巧也有一些建議的技巧，把任何障礙寫下來，寫下來，就讓你更清楚到底有哪些問題阻礙了你同時減少了憂慮，可以進行思維導(dǎo)圖訓(xùn)練，像閱讀《日常生活中的思維導(dǎo)圖》；借助網(wǎng)絡(luò)檢索功能獲得解決建議；找一本易懂、操作性強的書指導(dǎo)你；如果以上方法都不能解決，試著將原問題轉(zhuǎn)換成另一個問題來解決或換種思維如極限，逆向等，推薦閱讀《你的燈還亮著嗎——尋找問題的真正所在》，《極簡主義》。最后，檢測學(xué)習(xí)效果也可稱之為信息反饋問題，可通過對比原本、錄音、錄像等方式，自己找出差異，不斷修正。當(dāng)然還可以用費曼技巧來檢驗。費曼技巧：首先選擇要學(xué)習(xí)的概念，接著設(shè)想你是老師，試圖全面的教會一名新生這個知識點；最后發(fā)現(xiàn)當(dāng)你不能用簡單化的話語或生活中的熟悉現(xiàn)象來解釋時，返回再學(xué)習(xí)直到搞明白為止。