? ? 在孩子的成長過程中，我們能夠給孩子提供一個舒適的環境，在物質上可以幫助孩子實現一些基本的愿望。但我們代替不了孩子成長，在他的人生道路上，一些困難和挫折必須他自己去經歷和面對。特別是孩子肉體上陷入痛苦的時候，我們更是愛莫能助，我們所能給的最好的方式就是陪伴孩子，陪伴能夠給予孩子精神上的滋養，增強孩子精神的力量來戰勝困難和挫折，積極的面對人生。?

? ? ? 我們每一位父母都愛自己的孩子，愛的表現形式也有很多種，大多數父母會盡力在物質方面滿足孩子的需求。而往往忽略了精神方面的需求，人是由物質人和精神人組成的，我們愛孩子，不但要滿足孩子物質人的需求，更要滿足孩子精神人的需求，陪伴能夠給到孩子強大的精神力量。

? ? 前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說：“一個人只有在對自己的精神力量感到驚奇的時候，才會為自己的意志薄弱而感到羞愧”。

? ? 人在好多時候意識不到自己潛在的力量，就拿我來說，40歲以前，從來沒有想到過自己會接觸到家庭教育這個領域，而我現在每天都在不停地看書學習，不斷地吸收教育學、心理學等各方面的知識，一種巨大的精神力量在支持著我能夠做出這樣的行為。 我驚嘆于我的精神力量，可能就無法停下來，必須不斷地要求自己去看書、學習、寫心得，如果有一天停下來不做了，我會為我的意志薄弱而感到羞愧。

? ? 再拿我兒子來說，當他決定減肥時，他用了4個月的時間，體重從160斤減到了130斤，減肥期間每天晚上不吃飯，放學后還堅持跑步，晚自習回到家后，看得出他非常的餓，但是，為了達到減肥的目標，他在靠一種巨大的精神力量支撐著自己疲憊的身體。如果他能夠認識到自身具有的這種巨大的精神力量，在以后的生活中，一切困難和挫折都可以克服，在人生的道路上將無往而不勝。

? ? 可以看出精神力量是非常巨大的，陪伴能夠給人精神滋養，產生精神力量，這種力量的驅動力是什么呢？

? ? 弗洛姆說，人生來最害怕的兩件事情就是孤獨和恐懼。

? ? 精神人最重要的兩個生存動機，一是逃避孤獨，二是逃避恐懼，人的消除孤獨和恐懼的力量只有人能給，只有在陪伴中的精神力量能夠打敗這兩個敵人。人的精神力量可以創造匪夷所思的奇跡，但是人在孤獨和恐懼面前卻是無法承受和面對的。

? ? 精神人的大敵就是孤獨，孤獨是讓人無法忍受的，人需要與人之間建立起情感上的連接，要找到一種聯系感，如果人與人之間沒有聯系感，沒有情感上的流動，沒有精神上的陪伴，那就太痛苦了。

? ? 孤獨同樣也是孩子的天敵，父母的陪伴能給到孩子存在感和安全感，存在感的反面是孤獨，安全感的反面是恐懼，所以父母的有氧精神陪伴能夠消除孩子的孤獨感和恐懼感，所以說，父母有情感的陪伴是愛孩子的一種最好的方式。

? ? 但是，不是父母陪在孩子身邊，就是有氧陪伴，父母通過愛、表揚、鼓勵等方式跟孩子互動，對孩子的精神人進行滋養，這才能算是有氧陪伴，有氧陪伴能讓孩子對自己的精神力量感到驚訝，讓孩子對自己的意志薄弱、在困難面前的退縮感到羞愧。

? ? 有些父母也同樣是陪在孩子身邊，孩子的優點看不到，滿眼里都是孩子的缺點，更多的是對孩子指責、挑剔、控制和冷漠，這種陪伴叫做有毒陪伴，有毒陪伴會讓孩子更孤獨、更恐懼、更焦慮、更自卑、更無助。?

? ? 所以，我們要警醒，我們給予孩子的陪伴，到底是有氧陪伴還是有毒陪伴。

? 楊老師講述了一個案例對我有很大的啟發。

? ? 一個初中二年級的男孩處于半輟學狀態，經常逃課出去打臺球，爸媽非常焦慮，但是也沒有更好的辦法引領孩子，而這個孩子很喜歡找楊老師陪他打臺球。楊老師陪他打臺球的時候，從來不會對孩子進行大道理的說教，不會勸說孩子應該好好學習，只是單純地陪他打臺球。

? ? 經過一年多的時間，孩子慢慢有了改變，學習的時間越來越長，逃課的時間越來越短了。等孩子上了高中后，將全部的精力都用在了學習上，最后考取了一所不錯的大學。這就是陪伴的力量，有的時候我們不需要跟孩子講什么大道理，只要能夠陪著他，就能給到孩子一種精神上的力量，讓他慢慢回歸到一個正確的道路上。

? ? 正好我家兒子也喜歡打臺球，只要我有時間就會陪兒子一起去打臺球。寒假期間，我下班后，只要孩子有需求，我就陪他去打臺球。有的時候很晚了，孩子說想去打臺球，我們夫妻兩人就陪孩子一起去打球。看到孩子高興的樣子，我知道我的這種陪伴是有氧陪伴，相信能夠給到孩子精神力量。

? ? 有一次在陪兒子打臺球的時候，利用孩子跟其他人打球的空隙，我接了一個家長的咨詢電話，當打完電話回來的時候，媽媽告訴我，孩子已經問了好幾次我去哪了，這也證明孩子是很在意我的陪伴的。

? ? 愛到最美是陪伴，讓我們放下那些無意義的事情，推掉不必要的應酬，全心全意地陪伴自己的孩子和家人。人生每個階段最重要的事情只有一件，用陪伴表達對于家人的愛，對于孩子的愛，才是最重要的事情。