拆頁九降低啟動成本西安古城分舵橙子選自《堅持，誰說你不能》

【R閱讀原文片段】

為什么IPHONE如此受歡迎，很重要的原因是操作簡單，連兩歲小孩都可以操作。為什么我們更喜歡用支付寶微信付款，因為簡單，不需要帶錢包；為什么現在產品越來越像傻瓜化推進，那是因為簡單。有些人說，這是因為人太懶了！沒錯，就是懶！我也很懶，我也喜歡操作簡單的高科技產品，懶是科技發展和人類進步的重要驅動力之一。

如果一件事情需要做的準備工作太多，往往會讓我們難以啟動。比如健身房離公司和家都很遠，而且去健身房還要攜帶一個運動包、還要換衣服、健身完之后還要洗澡、然后再換衣服、在把包領回家……我們會發現自己越來越不想去健身了，因為健身的啟動成本和結束成本太高。

如果可以選擇，請降低自己的啟動成本，想健身不一定要去健身房，網上有那么的多的視頻教程，健身設備也越來越簡單化，我們完全可以在家里運動起來。讀書的啟動成本也可以被降低，多年以前買書只能去書店，我上高中時，想買好書需要坐兩個小時車到圖書大廈，現在買書可以通過當當、亞馬遜、淘寶或者京東，一般隔天就能到。我最喜歡的工具是裝在IPAD里的KINDLE，只要想看什么書，直接上亞馬遜，一鍵下單，1分鐘后就可以開始閱讀，大大降低了啟動成本。

【I用自己的語言重述知識】

如果想讓開始做一件事變得容易，有一個方法：簡化準備工作。

準備工作越少、越簡單，開始做一件事情就越容易。

【A1過去的相關經驗】

11月初我制定了閱讀計劃，計劃在11月第一周泛讀2本書，每本書至少看超過1/3的內容。

我看書要求有舒適的環境：柔和的燈光、舒服的座椅、感興趣的書、一杯白開水、一支彩色筆。

這些所有的物品（移動式臺燈、書架、和式靠椅、水彩筆、水杯）都分散在不同的房間。每次我要開始看一本書，就要跑好幾個地方，把這些東西湊在一起，才能開始閱讀，堅持了兩天，就放棄看書這件事了。

后來我干脆在床邊整了個角落，專門看書用，把所有物件擺好。要看書時，我只需要倒一杯水，拿一本自己喜歡的書，就可以開始閱讀了。

【反思】

我在家里沒有固定的閱讀區域，閱讀前要準備太多道具、做太多步驟：挑感興趣的書——找個舒服的角落——擺好臺燈——拿支彩色筆——拿杯白開水。

后來簡化準備工作以后，開始看書這件事就變得容易多了。

【A2（將來如何應用）】

計劃下周回歸瑜伽，為了讓開始做瑜伽變得容易，我將簡化準備工作：

1、固定房間床邊的空地為練習地點，瑜伽墊常鋪在地上，不必收起再鋪開；

2、瑜伽服放在瑜伽墊上，即取即用；

3、瑜伽音樂下載到手機里，放到首屏，打開手機就能播放

簡化準備工作后，我起床后，只花不到1分鐘，就可以開始練習瑜伽了。

【第一次修改】

一直說要自己做好午飯到公司去，但是因為步驟太多沒有執行成功。

明天早上出門上班前，我將在家做好午飯，帶到公司去。為了這件事能順利開始，我將簡化為以下步驟：

今晚睡前使用電飯鍋預約功能，把米飯先燜上；

睡前把明天要帶的菜（黃骨魚）處理干凈、腌好，放在冰箱里；

明早起床后，用蒸鍋蒸10分鐘黃骨魚；

將飯菜打包裝盒。

希望明天能在公司吃上自己帶的午飯。