有天早上一連接了5個電話，從早上8點到11點，每個電話差不多半小時以上，5個不同的人分別跟我講述了他們的老公、上司、朋友、婆婆、父母如何對待他們。有人說著說著就哭了，有人很憤怒，有人很失落。接完所有的電話之后，我坐著沙發上陷入了沉思，為什么他們都活在痛苦中？
相信每個人的生命里都曾有過受傷、不滿、痛楚的事情，我們都曾受因為別人有意或者無意的話語和行為而感到受傷，這些傷痛不僅僅是來自于陌生人、朋友，有時候也來自于我們最親近的人。
我們常常會選擇不去原諒，通過保持自己的怨恨、不滿，抓住自己過去所受的痛楚來保護和避免自己再次受到傷害。不斷的在生活中提醒自己，是他對不起我，是他傷害了我，是他讓我這么痛苦。當把自己放在受害者的位置，是很安全的，不需要去承擔責任，只需要去控訴自己的不滿，控訴受到的傷害，讓自己得到一絲安全感?？上н@是沒有用的，這僅僅只是一種自以為安全和高高在上的幻覺。
? ? 我見過一個付出最沉重代價的，是花了一輩子的時間，讓我真的感到非常震撼和痛心。在年輕的時候，女人和男人在一起，戀愛的過程中，男人做了一些傷害女人的事情，女人很受傷，但選擇了去容忍這個男人，并且和他結了婚。結婚之后，每每有了爭執，女人總是喜歡拿當年你是怎么做的，怎么傷害我的事情出來和男人談判，剛開始男人都會被刺到，突然蔫了，一下子就不說話。時間久了，男人開始回嘴，告訴女人你這樣說也傷害了我，兩個開始互相怨恨和指控對方，各說各有理，情緒激動的時候，還會動手打一場。當兩個人把時間都花在爭吵上的時候，他們完全沒有時間去理會他們的孩子，不順心的時候，孩子就是他們最好的發泄工具，兩人會聯合起來揍孩子一頓。后來孩子長大了，在成長的過程中，他學會了指責和暴力，將幼年受到的傷害化為仇恨指控父母。于是我經?？吹降膱鼍笆?，每當有分歧的時候，三個人都會干一架，有時候孩子會幫父親吼母親，有時候孩子會幫母親揍父親。雖然是這樣，三人之間的愛卻也是很深的，我見過孩子手機上父母備注為最愛的人，男人在見不到女人幾個小時就會打電話尋找，女人出門通常不會超過2天就心心念念要回家?？墒?，他們已經習慣背負這些怨恨和不滿生活，去指控對方來滿足自己一時的快感，從未想過原諒和改變，去重新開始一段不一樣的生活。
原諒不是讓自己去忘記，不是去容忍，更不是給別人那些糟糕的行為找一個理由繼續傷害。原諒是我們不再需要承認我們的苦，我們的恨，我們的不滿，我們的自憐，原諒是我們不再想要去懲罰傷害我們的人。我們可以往前走，用我們的生命去做一些更好的事情。
也許你確實受傷了，也許你也因為受傷曾經做過那樣的事情。那可不可以給自己一個允許，允許自己承認受傷，承認曾經做過的事情，去掉內心的內疚和羞恥感，停止扮演一個受害者，停止陷入自憐泥潭、放縱自我破壞的行為，停止去鞭撻無辜的旁觀者，停止生活在期待著最壞事情發生的狀態中，停止永遠重復著過去。
將過去放在它該在的地方——過去，不再讓自己住在那里，也不去遺忘它，只是靜靜的在當下看著它，將它當作你生命體驗的一部分，就好。
