事件:孩子寫數(shù)學(xué)作業(yè)中一直說自己是廢物，好難受還不如死了算了

對(duì)話:

我: 你怎么了？

兒: 很煩，我不想寫了

我: 題目很難嗎？

兒: 我不知道，反正我想的時(shí)候很痛苦，我就是個(gè)廢物，是個(gè)loser，你知道杰瑞嗎？我就是他

我: 我不知道杰瑞，我可以去了解一下

兒: 你去看看我就是他

我百度了一下杰瑞（懦弱，遇事退縮）

我: 我了解了，我看到有很多人都討厭他，不喜歡他

兒: 是的，我就是他一樣的人

我: 很多人討厭他，因?yàn)槊總€(gè)人心中都擁有一個(gè)他，所以他們討厭他，就是在排斥內(nèi)心的這個(gè)部分

兒: 我知道，但是我不是一部分，我是全部

（這里我應(yīng)該可以導(dǎo)入正向，告訴他，他有勇氣去承認(rèn)自己的這部分）

我: 你不喜歡這樣的自己?jiǎn)幔?/p>

兒: 不喜歡，但是沒辦法

我: 現(xiàn)在遇到挫敗是很好的事情，我們還有很多時(shí)間可以一點(diǎn)點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)來改善（這里有點(diǎn)說教）

兒: 沒時(shí)間了

我: 怎么沒時(shí)間了呢？

兒: 明天我就要去學(xué)校面對(duì)了

我: 沒有完成作業(yè)去學(xué)校，你擔(dān)心什么？

兒: 我擔(dān)心被老師叫到教務(wù)處訓(xùn)話

我: 去教務(wù)處會(huì)是什么感受？

兒: 恐懼，焦慮，害怕

我: 你在恐懼焦慮害怕什么？

兒: 我重要的東西會(huì)被剝奪了

我: 什么是你最重要的東西？

兒: 面子

我: 你害怕丟面子，你從什么時(shí)候開始害怕的

兒: 想不起來

我: 你印象中最深刻的一次是什么？

兒: 在學(xué)校脫屎

我: 脫屎后發(fā)生了什么？

兒: 當(dāng)時(shí)沒什么，過后被同學(xué)嘲笑了，我還被他們說哭了。

我: 這件事過后還發(fā)生了什么嗎？還會(huì)被提及嗎？

兒: 不會(huì)了

我: 那去教務(wù)處或者成績(jī)差和這件事比起來會(huì)讓你更加沒有面子嗎？

兒: 當(dāng)然不會(huì)

我: 嗯嗯，最丟面子的時(shí)刻的感受你已經(jīng)經(jīng)歷過了，對(duì)你現(xiàn)在有影響嗎？

兒: 沒有，但是我就是很害怕每一天要去面對(duì)很多未知的事情，我沒有總是祈求平平安安的度過

我: 未知會(huì)給你帶來怎樣的感受？

兒: 恐懼和焦慮

我: 你不喜歡這些感覺對(duì)嗎？

兒: 是的，遇到他們我的能量就很低

我: 你知道嗎？恐懼和焦慮是人類共有的，他們是存在我們集體潛意識(shí)里面的，就連馬云，馬化騰，所謂的成功人士都會(huì)有的

兒: 我知道，但是我很害怕，我不喜歡他們

我比劃了一下恐懼和焦慮的大小

我: 你這么大，焦慮和恐懼各自有這么大嗎？

兒: 有的

我: 你能看著他們嗎？ 現(xiàn)在看到了還會(huì)很害怕嗎？

兒: 還是很害怕

我: 這兩塊東西要陪伴著你一生呢？我們有時(shí)候能量高的時(shí)候把他們當(dāng)小弟

兒: 哈哈他們還是跟班小弟呢

我: 是的呀，但是我們能量低的時(shí)候他們就會(huì)變大來欺負(fù)我們，這時(shí)候我們害怕，就要拼命的摔掉他們，所以你就會(huì)很生氣，對(duì)嗎？

兒: 是的，很憤怒

我: 是的，你剛才就對(duì)媽媽生氣了，媽媽有時(shí)候也會(huì)對(duì)你生氣，我們都是在抗擊焦慮和恐懼

你已經(jīng)很有勇氣想和他們對(duì)抗了，你不會(huì)想死的，你的勇氣在保護(hù)你。

如果我們帶著勇氣直視他們，他們一會(huì)又會(huì)變成跟班了（這里我應(yīng)該可以導(dǎo)入6A的）

兒:嗯嗯

我: 你已經(jīng)很棒了，你能看到這么多的情緒，你已經(jīng)比很多同齡人厲害了，等下我要送給你小星星

兒: 光知道做不到有什么用

我: 這些都是種子，我相信已經(jīng)植入在你心里了

兒: 趕緊發(fā)芽趕緊發(fā)芽

我: 會(huì)的，他需要個(gè)過程。

在對(duì)話之前我剛好在聽特麗莎老師的課，跟著老師做了一個(gè)自我的鏈接，當(dāng)和自己鏈接上了，對(duì)話也變得更加容易，雖然對(duì)話還有很多需要提升的空間，但是我還是很欣賞我自己可以為孩子種下了種子。