2021年記錄的第五周，乖乖記錄手帳，感覺還行，假期生活比較適應！

生活篇：

1.每周打羽毛球：這周羽毛球打了一次。跟同事組隊打球，人家打得好，自己總感覺在拖隊友的后腿。我時常能感受到自己的自卑，明明在努力學習，但心里負擔重，跟高手組隊總是放不開，自責、內疚，反而發揮不好。

2.每周外出手機攝影：本周外出兩次，一次是特意到巴南土橋趕集，拍攝生活氣息。一次是爬山——南山小環線，剛好碰到南岸區文峰老廠趕集，熱鬧非凡，有老家的味道。

3.每周做小掃除：本周沒有完成。額，清潔這一塊要加強。

4.每天鍛煉10分鐘：本周主要是羽毛球和爬山，共鍛煉6小時。

學習篇：

1.通過消防工程師考試：安全通過，真棒??！

2.學習寫作，簡書完成200篇：完成5篇。

3.手機攝影，圖蟲作品200幅：完成12幅，贊！

4.短視頻制作200個：沒有更新。粗糙拍攝了兩個主題，但是沒有剪出來。有時候，想得太多太完美，這樣不太好，想得再多，但沒有做出來，都是等于0。

5.每天練字1篇：本周練習6篇。

6.閱讀書籍10本：閱讀2小時。

工作篇：

1.論文發表1篇：沒有做

思考：

有好多道理，好多知識，生活都會告訴你，你只要認真去體會就好！