所謂取法乎上，學習行書自然要學習書圣王羲之，而學書圣行書的最佳入門途徑是學習和練習《圣教序》，毛筆如此，硬筆亦如此。

幾種常見形態比較

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《圣教序》的特色

• 至看似簡單，其實寫出神韻非常困難，是王羲之字中方圓兼施最明顯的一個例子。

• 上面是方筆，然偶是圓筆過度，到了下方又是方筆。

開心指數：

• 欣賞指數：★★★★★

• 易寫指數：★★☆☆☆

• 實用指數：★★★★★

行筆路線（筆順）

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行筆路線如圖：

行楷的結構特征

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形體（整體視野）

• 上下視角——中間最寬：考慮最后的點，中間最寬，不考慮點，中間左伸，下方右伸展。

• 左右視角——中軸線：基本在中軸線行筆。

結構（細節觀察）

• 參差——中宮收緊：主體繞圈行筆，基本在中宮附近進行。

姿態（文化特色）

• 楷行變形——至：行筆非常有特色，而且應用廣，還會參與到其它字中，需要單獨練習。

從形體，結構，姿態三個方面去分析一個字（讀帖），希望對大家有幫助。系列介紹文案——“靈飛經中的簡體字”。

每周單元練習目標

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第二十六周練習目標：承至言于先圣，受真教于上賢，探賾妙門，精窮奧業。一乘五律之道，馳驟于心田；八藏三篋之文，波濤于口海。

（第578——第619字，共42字）其中新出現、并要講解分享的字共16個：承，至，受，求，探，賾，精，奧，業，律，驟，田，篋，濤，口，海。

總目錄：硬筆臨習《圣教序》。

公眾號用戶，后臺回復：圣教序

練字體會及小結

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• 至的寫法，在王羲之的書寫中經常見到，總體來說大同小異，主要特點是方筆和圓筆之間的切換，方圓兼施，輕重變化，看似簡單，模仿到形似卻非常難，還要在熟練中不經意去感悟。

每日練習

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這是硬筆臨習《圣教序》的第176天，也是圣教序1904字中的第0579字——至。

楷書云課堂教程

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• 很多人終生練字無進展，核心原因是橫、豎、撇、捺寫不好，理解了這幾個筆畫的用力，才能真正撬開寫好字的大門。

• 入門級的28個字可課程已經開始陸續發布，最終會歸納為一句話：“中國人，在一生里要寫一百萬個漢字，經常寫到的就是：你、我、他（她），的、地、得，著、了、也，年、月、日，這和那，前和后，子和女，往和來，有和無，好與壞。”

• 最后通過對句子的熟練書寫來鞏固日常中最常用30%高頻字。