尊重對(duì)方，如果我們?cè)谄綍r(shí)沒有尊重對(duì)方，沒有體會(huì)對(duì)方的感受，一味的生氣是無用的，甚至生活會(huì)陷入死循環(huán)，其實(shí)我們的思維方式，腦袋運(yùn)做的方式 ，跟我們的家庭有很大的關(guān)系，小時(shí)候的生活環(huán)境無意識(shí)的左右著我們，我們的意識(shí)中對(duì)母親的感情都是忠誠而強(qiáng)烈的，父母把我們從小養(yǎng)大更加的了解我們，我們都是雙方家庭后出現(xiàn)的角色，或許在感情上我們雙方是相愛的，但絕對(duì)不可以取代父母的位置，如果跟自己的另一半說他的父母不好那是肯定不行的，這樣會(huì)讓雙方會(huì)陷入兩難。尊重雙方家長，尊重對(duì)方與我們的差異，如果想建立和諧關(guān)系，不要分裂伴侶與家人的關(guān)系。從現(xiàn)在開始不說對(duì)方父母的不好，懷著感恩的心從好的方面著手找到能夠感謝對(duì)方父母地方，每一個(gè)人都希望被喜歡被認(rèn)可。我晚上會(huì)說爸你好辛苦呀，天天給我們接孩子做飯呵呵。（愛要表達(dá)出來），發(fā)現(xiàn)老爺子在偷笑。另外就是如果連改變自己都做不到，更不能想著更變對(duì)方。無意識(shí)主宰著我們的生命。生活中無意識(shí)報(bào)怨是一種習(xí)慣，要邁出無意識(shí)報(bào)怨的這種習(xí)慣是非常難的。當(dāng)抱怨來的時(shí)候自己很生氣 ，說的一些話讓對(duì)方也很生氣，這樣是把對(duì)方推走了，男人離開一段關(guān)系的最主要的是因?yàn)闆]有被賞識(shí)，沒有被尊重，如果試圖改變對(duì)方是一種錯(cuò)誤的想法。他們的價(jià)值感會(huì)產(chǎn)生抗拒，停下來想一想一開始為什么喜歡他，賞識(shí)他的原因。不要把對(duì)方想成理所當(dāng)然，報(bào)怨連連。當(dāng)我們把對(duì)方看的過度重要的時(shí)候，也是錯(cuò)誤的，太重要的時(shí)候他就要為我們的快樂和幸福負(fù)責(zé)了，然而當(dāng)對(duì)方的關(guān)注力不夠多的時(shí)候，我們無意識(shí)會(huì)產(chǎn)生的生氣，報(bào)怨，這時(shí)候關(guān)系就不對(duì)等了，讓我們總是從自己的角度出發(fā)，看不到另一個(gè)人在存在，于是我們覺得對(duì)方在針對(duì)自己，跟自己做對(duì)，然后我們?cè)囍淖儗?duì)方，但那是不尊重對(duì)方的，對(duì)方和我們都是不完美的。既然都是不完美的，都不要那么斤斤計(jì)較。與其期待對(duì)方改變，不如先改變自己，對(duì)自己誠實(shí)。想一想對(duì)方那些品質(zhì)是你喜歡的，想一想當(dāng)時(shí)談戀愛的時(shí)候什么地方是被我們所賞識(shí)的，這樣做比起報(bào)怨感覺更好，會(huì)讓緊張的心很放松。所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己在報(bào)怨指責(zé)的時(shí)候停下來。找到自己的方式滿足自己，愛就是一種歸屬感，找一些感謝對(duì)方的事情。溝通中最快捷的方式就是誠心道歉。如果你能承認(rèn)曾經(jīng)犯下的錯(cuò)誤，就能省下一大半的力氣，有時(shí)候甚至可以讓沖突馬上結(jié)束。當(dāng)我們肯坦然承認(rèn)錯(cuò)誤，那么罪惡感就能轉(zhuǎn)變?yōu)橥樾模屛覀儠?huì)體驗(yàn)到真正的寬恕。如果伴侶說你自私，而你為自己辯駁，那就表示你內(nèi)心深處一定也相信自己是個(gè)自私的人。自衛(wèi)的辯駁只會(huì)讓你的信念更堅(jiān)定，同時(shí)也加深了你對(duì)這個(gè)信念的恐懼。相反地，接受伴侶的說法，則能讓你心里的信念浮現(xiàn)出來，如此一來，你就有機(jī)會(huì)把它改變?yōu)楸容^健康而且充滿愛的信念。你可能會(huì)因?yàn)樽约旱淖运蕉X得羞恥或有罪惡感，但如果你愿意把自己的想法攤在陽光下，你就不會(huì)被它所控制了。