內心的障礙：

總是把一些自己的行為寄托在別人的反應上，如果自己做了息認為的好事，而對方不予回應時，便會產生失落甚至生氣。自己很清楚情緒不應該建立在別人的行為上，而是應該做自己選擇所做的。但往往難抑其中小我的慫恿之情。
人生的痛苦，就在于這種被外界所牽制而情緒起伏的情緒所折磨。看透，便是般若；看不透，便是痛苦。
只做自己的，快樂地做自己的。別人認同也罷，否定也罷，甚至冷諷也罷，那是別人的行為，應該與自己的行為與情緒分開，只有分開了，才能體會到真正的喜悅。
這是自己要克服的。

另一個障礙，便是拖延癥。每天里總容易被小我所左右，所牽制，所縱溺，于是自己便臣服于小我。好多事情縱容了，便放過自己，由之任之；好多事情縱容了，便一天天地逃避、躲過，但內心的那份自責的痛苦卻一天天的加重，甚至會把人逼瘋，但拖延卻依然如故。這小我的力量竟有如此之大，自己竟然會有這樣的感嘆！
這種拖延之癥可能比第一個障礙更難克服，甚至當其襲來時，毫無招架之力。

所以人生多是痛苦，由此而知了。