有時候翻朋友圈，看到很多熟悉的朋友漸漸變得優秀，我總是覺得自己還不夠努力，或者說，跟我的慢性子一樣，努力的速度太慢了。盡管一天下來已經比較疲倦了，還是覺得效果不佳……可能我還需要更加把勁才行。人總是有種惰性，不想讓幾件正經事就此把生活填滿，我老是想把一點點休閑娛樂或者說不用腦的東西，見縫插針進滿滿的正事安排中作為為一天的調劑……我不知道這樣是不是說明我還沒有盡全力或者說我不舍得盡全力（太惜命了可能…）

下午無聊時看到群里有人冒出一些言論，說跟不上進度好焦慮，排名落后有壓力之類……頓時覺得，這…有必要麼。學習，最大獲益者是自己，自身成長從來不需要別人來置喙，只要每日所為不是自欺欺人，以后想起來不會后悔就是了。

今天學了一個中元音和一個前元音：

/?/發音方法

1、舌中部向硬顎抬起，不要接觸到硬顎

2、舌尖和舌端兩側輕觸下齒

3、開口程度和?相似，雙唇向兩旁平展

4、/?/和漢語中的"啊"很相似，但相比之下/?/的開口程度小些，發音更急促。

/?/發音方法【把嘴巴張到最大】

1、和[e]的音非常相似，舌尖抵下齒背

2、舌前部稍稍向硬顎抬起

3、嘴唇盡量向兩側分開，嘴巴張開較大，上下齒之間可容納食指和中指兩個手指的寬度