「墨菲定律 Murphy's law：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。」

如果一直擔憂預想中的事情發生，那麼發作的機率就越高。

文學藥方：《原野奇俠 》-- Jack Schaefer

因為恐慌發作了，接下來容易接二連三地發生可怕的事情，惡行循環，所以需要一副鎮靜劑。而這帖小說藥方便是其一。故事是以西部牛仔時代為背景，主角尚恩路過一戶人家討水，幫助了農戶一家及自耕農們解決並擊退了當地惡徒，是一名神秘且富有正義感的游俠。其中，尚恩砍掉了一截長期礙事的鐵木殘幹讓農戶一家深受影響。農戶認為他就是能成為兒子除家人之外的榜樣，為其征服恐慌，立下強悍堅毅的形象。

音樂配藥：愛麗絲 --- 鯨魚馬戲團

時常不安害怕會來擾亂平淡無奇的生活，而意志不堅定的我們，就開始陷入僵局，估算什麼時候會發生不幸，怎麼樣可以避免等等。相反，我們其實也有一把砍掉不安的斧頭，更堅定的信念。