我的寫作目的：幫更多人不再拖延

今天是我分享的第379篇文章

先舉幾個例子：

例子一：睡覺耗神嗎？

如果心無掛礙，睡得香香的，身體舒服，心也自在，那是在養神；

但是如果雖然躺著，閉著眼睛，卻在想“我這樣躺著是不是太懶了”，“別人都在努力，我卻躺著”，“心里好有罪惡感呀”，那就是在耗神。

古人說：

行非心愿者，言行難如一，心否其行，境否其心，故糾纏難安; 身心倶疲者，心累勝身勞，心累者，自否，自怨，自責，自哀，不自足，不自安，不自量，不自得；

否定自己正在做的事情，或者否定自己心里想的事情，都是耗神的。

例子二：閑置在家耗神嗎？

如果你享受悠閑的時光，外面的事情都安排好了，就想泡泡茶，發發呆，自然是不耗神的；

但是如果你閑在家里，卻坐立難安，還在為明天吃什么而發愁，還在為下個月的房租發愁，那就是耗神的；

古人說：

手束足縛者，其一為實縛：居無定所、食無常供、衣不隨季、家無余財； 是欲意靜，先得身安，居有定所、食有常供、衣可易季、家有余財，身安不足，則意難為靜；

如果衣食住行無法保證，卻不去積極行動改善，自然心也不能安寧，也是耗神的；

例子三：出去玩耗神嗎？

如果好好玩，為了自己的開心而玩，那自然是滋養自己的。

但是如果玩的時候，還擔心別人怎么看自己，別人會不會覺得自己太過享受，糾結于要不要發朋友圈，那自己把自己搞得很累了。

古人說：

顧他人之念，守知見之執，貪舊日之功，念一時之平，圖一生之安；

在意別人的看法，在意自己的看法，也是耗神的。

例子四：看書耗神嗎？

看書是很滋養自己的事情，但是有些人看書就是在折磨自己。

比如一定要一天看一本書，看不完就容易自責；

看了書還要讓別人知道，別人知道了不點贊就不高興；

看書原本是一件事，卻無端加了那么多戲，這也是耗神的，因為貪妄不止，執念過多。

古人說：

事無止息者，人心難滿，意欲難足 身不由心者，非身之過，心念盛矣

我們的情緒取決于心性，貪念，妄念，執念太多，情緒就容易太過，陷入牛角尖，這也是耗神的。

例子五：工作耗神嗎？

該做什么就去做什么，這是不耗神的；

但該做一件事了，卻拖著不去做，不管是去做什么事情，還是偷懶，其實那件該做的事情自己心里無比明白，也就是它掛在了心里。

古人說：

虛言掛礙易生驚憂； 世之煩苦，多起于心念，興于掛礙； 人有困頓之苦，皆起于心念，悖于言行，失之于行踐；

心里記掛著一些事情，卻不去落實，也是耗神的。

總結

所以說，耗神與不耗神，不取決于你做的事情，而在于你自己。

而導致耗神就是這些原因：

貪，執，妄，過盛； 言行不一； 心有掛礙；

耗神是完全不好的嗎？一點也不能耗嗎？

沒有好壞之說，而是取決于你想怎么樣。

你想耗一些神，去得到自己想要的東西？

還是耗很多神，卻什么也沒得到？

或者耗很多神，卻得到了不想要的東西？

所以，關于耗神，有三件事是你要經常思考的：

你生活中有哪些耗神的事情？ 你可以做哪些養神的事情？ 你想要什么？

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??總結提要

1.耗神與不耗神，不取決于你做的事情，而在于你自己；

??下一步行動

1.思考：做重復的事情會耗神嗎？ 2.列出生活中最耗你神的三件事

歡迎在留言區寫出你的行動結果……

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