“泰普勒人生法則系列”圖書是歐美史上最暢銷的心理自助叢書之一，也是英國家喻戶曉的一套經(jīng)典暢銷書。長期占據(jù)英國亞馬遜排行榜前100位，在英國的影響力不亞于《哈利·波特》。
在《極簡生活法則》這本書中，作者提出了57條生活法則，本文從中精選了7條。
分享給看到這篇文章的你，愿你在2019年，能更加從容的應對生活！
1、保密
不要說教，不要宣揚觀點，不要試圖改變他人。
改變生活態(tài)度。有人問起你為什么開心時，我們可以說沒什么，不過是好天氣讓我們感到更開心、更快樂、更有活力而已。不必細說，因為人們其實并不想知道細節(jié)。
實際上，他們想知道的恰恰相反。
這又有點像別人問候我們“你好嗎”，他們真正想聽到的其實就一句話，“挺好的”，然后就能忙自己的事情去了。如果我們不說“挺好的”，而是盡情傾訴一番，那么他們恐怕很快就會躲開我們。
低調行動就好，開心、瀟灑地過好每一天，不要和任何人提及此事。
2、知道什么是最重要的
這條法則是指我們要把精力放在重要的事情上，并做出積極的改變，以確保我們對自己的生活感到滿意。
這并不意味著我們要制定一個非常詳細的長遠規(guī)劃，而是指我們要知道自己正在朝哪個方向前進，正在做什么，要保持頭腦清醒而不是混沌度日。
作家蒂姆·福瑞克（Tim Freke）稱其為“清醒地活著”。
生活中，有些事情很重要，也有很多事情不重要。區(qū)分這兩者并非難事，因為不重要的事往往遠多于重要的事。
我并不是說生活中不能有任何瑣事——可以有，沒關系，只是不要把瑣事誤認為是非常重要的事情。
拿出時間陪伴愛人和朋友很重要，看最新的肥皂劇不重要；償還債務很重要，關注自己用的洗衣粉是什么牌子不重要；撫養(yǎng)孩子，教給他們真正的價值觀很重要，給他們穿名牌衣服不重要。
現(xiàn)在我們該明白了吧。想想自己做的事情中，哪些是重要的，然后多做這樣的事。
3、把每一天都當作重要的日子來打扮
把每一天都當作重要的日子來打扮。
這里說的打扮，不是指小時候媽媽叮囑我們要勤換內衣之類的，當然勤換內衣的確很重要。
首先要認識到每一天都很重要。起床后梳洗化妝，讓自己的外表、心情以及散發(fā)出來的氣質都美麗清新，然后再穿上干凈、利落、優(yōu)雅、時尚的衣服，就像是去參加面試或朋友的生日聚會一樣。
如果每一天都精心打扮，那么每一天就都會變得意義非凡。
如果我們精心打扮，人們會做出不同的反應，同時我們的回應也會有所不同。這是一個良性循環(huán)。
4、每天都給自己留一點空間
哪怕只空出10分鐘時間（理想情況下是半小時）來考慮自己的事情。
就算我們覺得這是一種自私的做法，但這種自私有何不可呢？我們就是船長和動力。
我們需要空出時間來給自己充電，自我修復。如果不這樣做，我們就無法獲得新的活力。
我們的發(fā)動機會降低速度，我們本人也一樣。
那么，在這段時間里，我們該做些什么呢？
答案是，什么都不做。
這段時間不是用來泡澡、上廁所、沉思、看報紙或睡覺的。在這段時間里，什么都不用做，呼吸就好。我發(fā)現(xiàn)，在花園里坐10分鐘能起到特別好的促進作用。就坐在那里，什么都不想、不做、不擔心，只是坐在那里，享受活著的快樂。
我們需要時間給自己充電，恢復精力。
5、情緒波動沒問題
專注于保持莊重或內心平和時，我們可能會認為情緒波動起伏是不好的。
但事實并非如此。情緒波動其實很正常。
有人惹我們不高興時，我們自然會生氣；痛失所愛時，我們自然會悲痛萬分。
極大的喜悅、驚恐、焦慮、釋然、興奮、不安等都是正常的。
我們是人類，我們會有情緒。這很正常。所以，有強烈的情緒波動很正常，情感外露也沒關系。
我們不必為自己的感受而感到羞愧。
掩蓋情緒不可取，它們只會受到壓抑。
6、記得回歸本源
在回歸本源之前，我們得知道本源是什么。
本源是家，是讓我們有歸屬感，感受到舒適、安全、關愛、安慰和信任的地方。
本源是我們因為知道有人會照顧我們，所以能脫掉鞋，安心休息的任何地方。
我們的生活越來越忙碌、瘋狂。在這種忙碌中，我們忽略了自己原來的方向、計劃和目標。本源就是回到初心，制訂計劃。本源是我們迷失前所在的地方。
在某些時刻，我們都需要和一些人待在一起，或是去某些地方，因為此時的我們可以做自己，不用解釋、證明、介紹自己的背景或留下好印象。這就是回到本源的樂趣。
7、我們不是生活這部戲的總導演
如果這一點讓大家感到震驚，我表示歉意，但很多時候我們的確不是總導演，不管我們多么希望自己是，多么相信自己是，多么堅定地認為自己應該是。
我們不是總導演并不意味著其他人是。
一旦承認自己不是一切的總導演，我們便可以放下很多東西。我們不會抱怨“為什么不是這樣”，而是接受現(xiàn)實，讓事情過去。
我們不用撞南墻，可以雙手插袋，吹著口哨走開。
畢竟我們不是總導演，因此無需承擔責任。
當我們意識到我們來這里是為了享受而不是負責的時候，我們便可以自由地多享受陽光，樂得輕松。
