? ? ? 人最怕有這樣的一種狀態：拿不起，放不下，時時刻刻處于糾結的狀態，這是因為我們把自我看的太重了。如果試著把“我”放下去，站在他人的角度，考慮他人的經歷，他為什么這樣，這樣，我們所看到的、感受到的會很不一樣。我們總是喜歡拿別人的錯誤懲罰自己，這就需要我們學會原諒，如何做到原諒呢？原諒就是還原到對方所處的身份、狀態、背景，去諒解自己。

? ? ? 一、改變，從信念開始

? ? ? ? 在經歷了兩天的學習之后，我們試圖去改變，可是又覺得有點力不從心，似乎總是差了點什么，這一“點”就是還沒有找到自己的底層信念。

? ? ? ? 從小爸爸就跟我說，女孩子不要太拼了，夠吃夠用就好。工作中，我總是差不多就好，不去追逐名利，不追逐做到最好，時間久了，似乎忘了我的初心，工作越干越沒有滋味。

? ? ? ? 這都是因為：信念不對，一切都對不了。

? ? ? ? 那我們如何去調整我們的信念呢，就要用到分身術第三法則——念起即覺（金剛經），遇到任何事：

? ? ? ?首先，“念起即覺”，遇到事情，念頭上來了立刻察覺；

? ? ? ?其次，“靜觀其變”，看看這個念頭會引發什么；

? ? ? ?最后，“口吐蓮花”

? ? ? 二、信念為什么這么重要呢？

? ? ? ? 一念之差，謬之千里。同樣的事情，當信念不同，帶來的結果會完全不一樣。信念就是——堅信：事物就是這個樣子！因為，當你相信的時候，信念就會產生意志力，意志力就會遷移到行為上，讓你的行為產生與眾不同的效果。信念會影響意志力，信念越強，意志力就會越堅定，意志力越強，自律能力就越強，自律越強，自控力就會越強。信念是積極主動行為的基礎，如果你相信，我可以在刺激回應之間有更多的選擇權，你就能做到，如果不相信，就做不到。

? ? ? ? 通過三天的學習，似乎我的世界有了很大的變化，做事積極主動，凡是都會朝正面的方向去想，遇到難題，不會被困住，而是想，會有什么三種以上的解決方案。正好，這幾天同事遇到了些難題，在下發工作的過程中，遇到了部分機構的抵制行為，同事很犯愁，心情特別的低落。我勸她不要被問題難倒，想想有什么解決方案，并幫助她梳理了一下思路。這一刻，我突然感覺到自己的意義，原來我也可以幫助其他人的，原來在遇到難題的時候，我也會有思路的。我已經不再是以前那個總認為自己這樣不行，那樣不好的小女生，在永澄大大和其他小伙伴的幫助下，我正在快樂的成長。

? ? ? 三、我可以犯錯，因為下次我可以變得更好

? ? ? ? 我們在日常生活中，很容易因為一時或一事，對人進行評價，這就容易犯了以偏概全或者過分概括化的錯誤。對待事物或人（不論是自己還是他人），都要謹慎的評價，謹慎的評價是美德，也可以防止小我產生以偏概全的信念。有的時候我們也會有“一步錯，步步錯”的念頭，或者有完美主義的想法，這都是糟糕至極的想法。例如：我是一個不擅長寫作的人，以前總是羨慕別人寫的特別好，自己是無論如何也達不到別人的標準的，可是，永澄大大鼓勵我們，如果我們覺得自己的文章寫得不如別人好，那就去好好學習，看看別人是怎么做到的，把別人的文章作為自己的資源，只有不斷地去嘗試，才會有突破。我們要允許自己犯錯，并對自己說：我可以犯錯，因為下次我可以變得更好。

? ? ?四、如何具備正確的信念呢？

? ? ? ? 白——Best：你已經做到了當下最好的自己（對待身邊的人也一樣，要對自己說：他已經做到當下最好的自己，給他提供資源就好）

? ? ? ? 兔——Three：任何一個問題都有至少三種以上的解決方案

? ? ? ? 愛——Abundant：你的資源是豐富充沛的（前提：要對外說，我需要這個資源，參見永澄大大《魔法修煉手冊半年版》）

? ? ? ? 肥——Flexible：做事要靈活，方法不同，結果不同

? ? ? ? 鵝——Effective：有效果比有道理重要

? ? ? ? 三天的學習，讓我收獲很多，套用“白兔愛肥鵝”的譯文，我相信我的資源是充足的，所以在遇到問題時能夠靈活地選擇三種以上的有效解決方案，并讓自己做到更好！我相信我定會成長為一個美好而幸福的人！