#40天正念練習(xí)之Day7#

端陽(yáng)佩香囊


正念數(shù)呼吸練習(xí),總是走神,一次次帶回來(lái),突然感覺(jué)有些不會(huì)呼吸了,學(xué)會(huì)了接納當(dāng)下,不予以評(píng)判。心中便少了往日的焦躁。

愛(ài)自己行動(dòng):

落花人獨(dú)立,微雨燕雙飛。

窗前聽(tīng)雨,感受天與地的聯(lián)接!清風(fēng)拂面,絲絲涼意,小雨滴答親吻著大地,愿愛(ài)灑人間!

好久沒(méi)有認(rèn)真的聽(tīng)雨,今天充滿愛(ài)意的享受細(xì)雨嚀喃,心情愉悅,不失為愛(ài)自己的行動(dòng)!

晚上微聯(lián)兩位津滬的閨蜜,群名被津改為三人行后。三人果斷同時(shí)回復(fù):“嗯,兩位是我?guī)煛保唤笭枺挠徐`犀焉。不負(fù)20+年的交情,心花怒放!

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