從來沒有想過自己的語言也是塑造自己的一種表現或者說方式，以前覺得未經大腦說出口的話是因為自己率真。然而不是，當你經常說：我真蠢的時候，漸漸的你就變蠢了！老師這話算是一棒把我說醒了。是啊，我老說我怎么這么傻，所以我在變傻了。老師說觀察我們語言的目的是了解自我傾向，并且通過語言來訓練分身術。的確我注意到很多事，意識到我想變好，但是沒有從語言入手。
于是我今天一天都在注意我說的話，而不出所料?！拔以趺蠢鲜亲鍪履敲绰?，又要掐著點去上課，真是的，反正我本來就是個慢性子，管他呢！算了吧，領導要說就說吧，反正她不能拿我怎么樣”這是一大早的話。在工作中：”唉，怎么就不能安寧一下，這么多事，神煩”、緊接著便是否認自己犯的錯，帶著對上一級不滿意的排班去工作，于是在一開始便打算和他們對著干，我表現不好怎么樣，還不是你們不合理的安排。如果你之前沒讓我上這么多班，我至于在下午打瞌睡嘛！“我只是看著看著這些東西咪一會”在被上級發現我在睡覺后，我的小我立即開啟了防御機制，我沒有，我怎么可能在睡覺，可是事實是我睡了?。《业牡谝环磻獏s是立馬不承認，還覺得自己很有理由，雖然沒說出口，但當時想要脫扣而出的就是：要不是你們工作這么多，我能睡不好覺么……
原來以上便是我的小我最喜歡做的：推卸責任、逃避現實、簡化思想、自我放棄。一直以來我都在抱怨是因為上級安排原因導致我沒有學習更多的知識，但是我發現我花在抱怨上的時間遠遠多于我靜下來學習的時間了。當我身邊某個人說起：為什么這么多事，真是煩！我的回答往往往更低落的方向發展：是啊，我真是受夠我這份工作了，要是換個工作環境，換個地方我肯定可以很完美的做好。這計劃在過去的半年里成為我每天就這么消極過下去最好的借口和理由，每當我犯懶拖延的時候，這便是安慰我自己最好的理由。原來這一切這只是逃避責任推卸責任和自我放棄的表現。我還以為我那么積極向上呢！我還以為我比別人都了不起，好歹我想改變我生活的環境，而其他人呢，每天安于現狀。這是多么可笑的又錯誤的信念。
幸運的是：我現在很清楚自己處在知道自己這些語言和回應都是被那個小我蒙蔽了，并且當我作出回應時：我是有多種選擇的！并且我其實只是假裝當我積極向上，現在真正看到這個詞我才意識到其實我并沒有積極向上。
從現在起了解真正的你，了解你自己的我方方面面，你會發現你有很多的事真的還需要去改變，去主動選擇去改變。今天的我好想變簡單了點，變得會意識到自己說話的方式以及說的話。這對于遇到將來的自己是很好的開始，一步步我在走近，你呢？
