1.思維筆的空性：每到冬天就是我最難過的時候，因為我體寒，冬天的晚上很容易起夜，特別是稍微凍到了點，就容易一晚上起來好幾次，而且總是上了還想上，這個問題已經很多年了，白天好了的時候我總是忘記，到了晚上就會為此煩惱

思維筆的空性，一切來源于我，我也有創造一切的力量

2.理智的懺悔：我虛寒怕冷，尿頻，是因為我曾經將冷漠和不舒服的感覺給出去，小時候我特別的恨媽媽，她總是太忙了，放學回家，總是沒有把飯準備好，也不好好收拾家，而且安排很多活給我干，喜歡激將我，那時我總是跟她吵架，對她非常的冷漠，有時候她生氣了，受委屈了我總歸結為她太不會說話了，直到現在，我很少給予媽媽什么，也很少跟她說說心里話，對不起，媽媽，請原諒我從前是多么無知，謝謝你，媽媽，謝謝你無論我怎樣對你，你都一如既往的掛念我，謝謝你壞事情的發生，讓我反思我自己，我愛你！

3.承諾不再做：我承諾一周內不再違逆父母，哥哥姐姐

4.積極的行動：為媽媽，嫂子，哥哥選購一些堅果寄給他們