今天液斷第五天，沒有我想象中難受和難熬，甚至比初級斷食時感覺還要輕松些，對美食的需要也沒有那么強烈，我想這跟放假期間有很大關系，可以不去想工作，可以休息，不用太勞累。以及lulu老師教給我們的運動練習。感謝！
今天的主題是與地球鏈接，我感覺自己才慢慢進入狀態，讓心情更好更平和，雖然還不時的想起煩心事，但是不斷按時自己，可以解決的，先感受自己的內心和身體，現在是最重要的。
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今天沒有喝人參粉，一方面是覺得身體有力氣，所以覺得餓的時候就只喝了山竹汁，椰子活腦素，石榴汁。祛濕茶每天都喝，喝完很舒服。
每天冷火浴時都會簡單做身體去角質，身體也是很舒服。
我從小就氣色不時很紅潤，顯得蒼白發黃，雖然現在還沒有改善，相信，堅持正確的方法，不斷練習，會有好的變化，加油，感恩！
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