孩子的情緒需要管理----擁抱的力量

孩子哭鬧常有的事，我們家也是，特別是弟弟。

哭是一種情緒表達，而我們家長看到孩子哭就會把這個很正常的事情上升到了性格問題了。特別是男孩子，真替他們抱不平。經常會聽到家長對男孩子說:“你是男子漢，不哭。”還有的，“男孩子是不能哭的。”，我們家外婆就經常這樣對他們說，其實她只是想安慰孩子。然后我會對他們說，“不是不能哭，如果你感覺傷心、難過，你想哭的話可以哭的，要是想聽過哭來解決問題，那哭也沒有用的?！?br>

孩子能不能哭呢？當然可以哭了，男孩和女孩一樣，他們需要情感宣泄，他們最直接的辦法就是哭，他還小，還沒有掌握別的方式讓自己感覺好起來呀，家長也沒有教呀！更何況他還需要被關注、需要安慰。我們大人傷心了難過了也需要調整、需要安慰呢！試想一下，等你正難過呢，旁人跟你說，這有什么好哭的?你啥感受?

當孩子哭的時候，家長給他一個擁抱，這個擁抱的力量是很神奇的。他的情緒會很快緩和下來的，因為你的擁抱讓孩子感覺被接納、被理解、被關注，孩子與家長感情鏈接起來了，問題也好解決了。所以我會建議大家一言不和就擁抱吧！

可是也有家長會說，我們家抱了怎么還哭還鬧。這個擁抱不管用。嗯！是的，有的孩子擁抱了之后，他還會哭鬧。這也是為什么正面管教有那么多工具的原因，否則我們學習兩三個工具就可以解決問題了。有的時候我們的工具是組合這用的。

有的家長說，我擁抱他了，他還哭還鬧。我都沒耐心了，我可以接受他哭一下，不能接受他沒完沒了的哭;還有的家長說，我不能因為他哭，我就妥協了，那他以后都用這招怎么辦？嗯！這些作為家長的我也是很能理解的。

當我們的情緒被孩子點燃的時候，大家都知道后果會很嚴重，語言暴力、權利之爭、打、罵……我們可以先管理自己的情緒，讓自己先冷靜，在家可以為自己建個冷靜角，例如臥室或者洗手間，你可以跟孩子說“我需要冷靜一下?！苯ㄗh大家在自己的冷靜角擺放一些讓自己可以感覺好些的物品，例如笑話書……在外呢，可以深呼吸幾次冷靜。

還可以贏得孩子的合作，贏得孩子的合作我們可以分幾個步驟來。

1、對孩子的想法和感受表示理解。

2、共情但不憐憫。

3、分享你有類似的感受或行為的情形。

4、分享你的想法和感受。（只有當孩子感受到被傾聽時才會聽你的。）

5、關注共同解決問題。

再或者我們可以通過錯誤目的表去了解孩子行為背后的目的，進而更好的去幫助孩子，引導孩子解決問題。

除此之外呢，還有家長說，我們家孩子哭鬧的時候根本不用我抱，怎么辦呢？

其實第一我們有52個工具，大家可以組合運用工具;另外，我們可以這樣跟孩子說:“寶貝，我看到你在哭，但是我不知道你為什么哭?我也不知道怎樣可以幫助到你，若你需要媽媽的幫助時，你隨時可以找我，我會一直陪著你的。”這樣做也很有效。孩子感覺到了被接納，被關注，被愛，情緒也容易緩和下來，停止哭泣，不會和家長對立，也許事情就這樣平息了，也許再去解決問題就容易多了。