親子天使班 周檢視

沒有反思的人生不值得過。-----蘇格拉底。

從武漢回來,帶回三個最重要的禮物,一個是“信”,還有一個,就是“去做” 還有一個“反思”。這些都是我要加強的。

一 本周學習內容:

1.本周重點是 如何走出拖拉的泥沼,以及,孩子的睡眠的重要性,以及 精力管理。

孩子對自己喜歡的事情,自然喜歡,速度就會很快,還有一種就是幫助孩子去體驗,成功的喜悅。讓每一步的進步都能體會,享受成就感。這種成功的方法,無論大人小孩都適用。

對我家孩子就比如說是,指讀英語繪本21天計劃,和系蝴蝶結這件事兒。讓她每一步 都是充滿自信和欣喜的。我也體會到給予她贊美,看到她發亮的眼睛的那種成就的體驗。

設立了孩子閃光點的記錄表,執行了將近一個月,孩子會每天很欣喜的去問媽媽,我今天有什么閃光點嗎?我一共攢夠多少顆星星,她會很興奮,她自己做到了這些,并且做到的就會持續做得更好。

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2.精力管理是時間管理的基礎。睡眠,運動,飲食,是精力管理的三個重要內容。

睡眠好的孩子心情很平和,容易和人相處,學習能力會更強。

3.清單。

學習使用奇妙清單,這一周的使用開始慢慢感覺到它的好處,清空大腦太重要了,頭腦里的想法、要做的事情馬上記錄下來,先收集,在空余時間或者晚上固定時間分類排程,把不重要的事情刪除、推遲或委托他人,把重要緊急的事情變成下一步行動。

這樣打開手機就可以看到需要去做的事情了,每次做完打勾的感覺太好了!

這也是和易效能成人班的同學交流的最大的收獲!

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二 面臨的主要問題

1.大寶喜歡先玩玩具,再做作業,睡前洗漱 整理動作慢,容易分心。

2.大寶上床時間在9點半左右,入睡時間10點到10點半左右。需要提前到九點上床。

三 下一步行動

1.設立一家人的挑戰看板。每個人都要比賽吃青蛙。孩子已經有了吃青蛙的意識,今天就完成了英語作業涂色的大青蛙。她好開心的!我也需要和她一起學習,把最困難的事情先完成,這樣我的焦慮減少了,穩定了,也不會因為她的慢而被點燃。

2.建立了倆孩子的睡眠備忘錄,開始從自己,先保證,晚上18.00之后,完全是親子和家庭時間,減少手機的使用。要對孩子支持,一定要自己先掌握好自己的時間。我也要在10.30之前入睡。

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